#痛苦的失眠,有什么好办法治疗失眠吗?#
躺在床上动动手，就可以改善失眠。
摩腹可睡好觉#失眠 #知识分享
蛙蛙工作室
#治疗失眠有什么好办法# 首先要心情好别胡思乱想，再就是睡觉前吃好喝好，但是不能吃的太多，。也不要吃难以消化的食品。我认为这样就够了。
#治疗失眠有什么好办法# 治疗失眠最好的办法是，当没有睡意的时候最好不要上床躺着，沙发上看看电视，报纸，手机上刷刷头条看看新闻等，熬到感觉疲劳困乏的时候在上床睡，这样慢慢会调整好失眠的问题。
#治疗失眠有什么好办法# 治疗失眠最好的办法是心中无忧，加强锻炼。
#治疗失眠有什么好办法# 静坐一会，放空头脑，《千金要方》中有言“凡眠，先卧心后卧眼”。睡前摒除一切的喜怒忧思和烦恼，精神尽量放松。做到恬淡宁静，内心安宁，静悄悄的躺着使大脑处于抑制状态，然后慢慢的合上双眼，自然就能酣然入睡。
#治疗失眠有什么好办法# 你呀，就纯属于累的轻！把你累的头脑发懵，就不存在睡不着！
#治疗失眠有什么好办法# 建议喝点酒吧！不需要大醉，微醺即可。
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沾床就睡得小妙招，就算是火车来了也叫不醒你，赶紧戳进来看看吧！[机智]
#失眠##如何治疗失眠#
#经纬夜话# 大家经常失眠吗？有没有治疗失眠的小方法[开学季]
治疗失眠的睡姿，
如图，保准睡得香。试试吧。
每天整夜整夜的失眠。怎么办？有没有好的治疗失眠的方法？求推荐！！！安眠药对于我来说已经作用不大了。
不知道广大网友有没有治疗失眠的好方法呢，没睡好觉，一身都难受
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