实验证明，游泳对糖尿病患者的健康有以下好处： 1.游泳是在阳光、空气、冷水三者兼备的良好的自然环境中进行的体育运动项目，从而集中了阳光浴、空气浴和冷水浴对人体的所有疗效。 2.游泳锻炼是一
1游泳对糖尿病患者健康的好处
实验证明，游泳对糖尿病患者的健康有以下好处：
1.游泳是在阳光、空气、冷水三者兼备的良好的自然环境中进行的体育运动项目，从而集中了阳光浴、空气浴和冷水浴对人体的所有疗效。
&; 2.游泳锻炼是一种全身性的锻炼，因而它对疾病的治疗也是一种综合性、全身性的治疗。
3.游泳锻炼能增强人体各器官、系统的功能，慢性患者通过游泳锻炼，可增强发育不健全的器官、系统的功能，使已衰弱的器官、系统的功能得到恢复和增强，从而使疾病得到治疗。
4.游泳锻炼既可陶冶情操，磨炼意志，培养人同大自然搏斗的拼搏精神，又能使患者建立起战胜疾病的信心，克服对疾病畏惧烦恼的消极心理，十分有利于健康的恢复和疾病的治疗。
2体质虚弱型糖尿病患者的运动选择
适当的锻炼，对体质较弱的糖尿病患者非常有利。
首先，可使患者的一般健康状况有所改善，体质增强，机体抵抗力增加。
其次，使患者性格开朗，精神愉快，减少不良情绪对机体的损害，还可以改善呼吸循环系统功能，使心功能指数上升，肺活量增大，耗氧量增加，减少心血管并发症的发生。
适当的运动还可提高组织细胞对胰岛素的敏感性，促进肌肉组织和其他组织利用葡萄糖，从而降低血糖，减少尿糖，并减少胰岛素和口服降糖药用量。运动对体质较弱者更为重要，千万不要以体质弱为由拒绝锻炼，长期休息可增强胰岛素抵抗和使糖耐量减低，加重病情。
3老年糖尿病患者参加体育锻炼时应注意什么问题
老年糖尿病患者也必须参加体育锻炼，持之以恒、切合实际的体育锻炼，可使患者血糖、血脂下降，体重减轻，体质增强，而且精神愉悦，充分享受美好的金色年华。但老年人毕竟是老了，有些问题在体育锻炼中必须予以注意：
1.体育锻炼前要对身体状况做一次细致、全面的检查，充分了解自己的糖尿病及其并发症到了什么程度，以便选择最适当的运动方式、运动时间和运动强度。
2.避免过分剧烈的运动，避免可能引起血压急剧升高或者造成心、脑血管意外的运动方式，比如强烈对抗性运动、登梯爬高、用力过猛的运动和倒立性运动等。
3.运动要适量，要注意适可而止，以免运动过量，反而影响健康。
4.老年人糖尿病患者皮酥骨脆，在运动中要善于保护自己的皮肤及骨骼，避免穿过硬、过紧的鞋子，以防皮肤损伤或发生骨折。
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