天寒地冻的冬季又来临了，你是不是觉得温暖的被窝也成了冰窖?于是，很多人都拿出了防寒武器，开空调或者电热毯。事实上，电热毯确实能给人带来温暖，很多人选择将电热毯开过夜，这样好吗?
冬天能保持充足的睡眠真的不容易，原因是寒冷，电热毯能解决这个问题。使用电热毯对健康并无影响，但是通宵开却会给健康带来问题。很多女生贪恋温暖，彻夜不关电热毯，醒来不但口干舌燥还容易感冒。睡眠时被窝中的理想温度为33-35摄氏度，适度保持在55%左右最佳。皮肤的大量血管处于收缩状态，血流减慢，机体得到充分的休息和调整。如果电热毯加热时间过长，被窝内的温度持续过高，皮肤血管就会扩张，血液循环加快，呼吸变深、变快，抵御病菌的能力下降，易于导致感冒。所以电热毯的正确使用方法是，在睡觉前10分钟接通电源，当被褥预热之后关闭电源，只要进入被窝时不感到骤冷就可以了。
因此最正确的做法是睡前两三个小时开电热毯，等到进被窝的时候就关掉，这样既能保持温度，有不会影响身体健康。
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