如果身边有抑郁的人
Let it change
如果你身边有抑郁的人,请你一定不要出于好心做出以下这样的帮助行为:
心灵鸡汤似的灌输:你到底能不能振作起来!!!你能不能不要这样!!!你看看家人期盼的眼神,你看看孩子稚嫩的肩膀,你怎么可以自私的活在自己的世界中,对他们不闻不问!!!你清醒一下吧,你振作起来!!!
如果在港台剧或者是韩剧中,经过你这样的咆哮,抑郁的人肯定是幡然醒悟,抱着你感激涕零。但是,实际上,抑郁中的人很难听进去别人的劝告,即使能听进去,你这样的劝告也只会加深他们的负罪感,使他们的症状加重
离你越远越好:你不是喜欢安静喜欢独处喜欢一个人么,你不是不喜欢说话不喜欢动脑子动嘴动手动腿么,那么你就一个人呆着好了,我离你越远越好。
当他们需要你的时候你躲的远远的,那么,可能会有一天你想要呆在他们身边却发现永远的失去了他们
你多找点事情做吧:我觉得你这些毛病吧都是闲的,一个人吃不饱穿不暖肯定不会有你这些富贵病,我看你都是在家没事闲的,你多出去玩下和外界接触一下,自然这些问题就好了。
不是所有的东西都可以自然修复,不是所有的问题都可以自然解决,同样,心理问题更是如此。心陷抑郁的人看见艳阳天内心也会下雨
喝点酒吧,一杯解千愁:你要是不开心就喝点酒吧,一杯解千愁,保准你喝完问题就没了,或者你去打游戏吧,当你沉浸在游戏的世界中后你就什么烦恼都忘了。
不要让他还没有从一个泥潭中爬上来又陷入另外一个泥淖中去
如果身边有抑郁的人,你可以做的对他们最为有帮助的事情是:送他们去就诊,督促他们坚持服药,同时做好陪伴。专业的事情交给专业的人员来做,一定要正视抑郁是一种疾病,我们重要的是让他们接受专业的治疗。
麦子,心理学在读博士,高校心理教师,数百小时咨询经验。《极简心理学》作者。开始学习心理学,目前已经十一年。用心平气和的态度,过心甘情愿的生活。
如果觉得《应对家庭成员抑郁症和焦虑症的有效方法》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!