很多朋友在日常生活中由于不注意，或是有因为生活工作过于忙碌，患上抑郁之后不能及时的进行治疗，这就导致抑郁越来越高发，也让广大朋友们越来越苦不堪言，深受折磨，为了避免这种情况的发生，小编今天就来带大家介绍有关怎样预防抑郁症呢的一些知识吧。
1案例分析
病友提问： 问题描述:抑郁病已经到自杀地步了
专家解答：
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝解郁,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.
祝早日康复!
2怎样预防抑郁症呢
抑郁介绍
在这个混乱的社会里得抑郁症已不是少见的事情了的，很多的因素都会导致抑郁症的发作，一旦得了这种病就麻烦了，不但很痛苦，而且还很难治疗，所以一定得知道怎么样来预防。
怎样预防抑郁症呢
1首先多多参加一些户外的活动。运动是可以有效抵制抑郁症的发作的，同时还能使得心情愉悦，避免胡思乱想，所以不管自己的工作或者学习有多忙，也要拿出一点时间来运动运动。
2其次是多跟家人朋友交流。如果整天一个人闷着不说话，就大大提高了抑郁症的发病率，研究表明，有心事或者痛苦多跟家人和朋友聊聊，倾诉一下自己的苦衷是可以有效预防抑郁症的。
3最后是学会调节自己的心理。能做到遇到麻烦事不急躁，遇到伤心事不消极，遇到难事不猥琐，遇到不公平的事想想那些别人遇到的更不公平的事，为自己提供一份心理平衡。
抑郁的注意事项：
预防抑郁症的最好的办法就是靠自己去调节，不要盲目用药。
如果觉得《预防抑郁症的方法是什么？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
