如今，精神病的患者越来越多，根据各媒体的报道，我们知道，精神病的犯病领域是很广的，不论是儿童、青少年或是老年人都可能会患上精神病。精神病对人们的自理能力、工作能力与交际能力等都会有很大的影响。我们应该
1怎样才能有效预防精神病的到来
如今，精神病的患者越来越多，根据各媒体的报道，我们知道，精神病的犯病领域是很广的，不论是儿童、青少年或是老年人都可能会患上精神病。精神病对人们的自理能力、工作能力与交际能力等都会有很大的影响。我们应该要怎么有效的预防精神病的到来呢?
1、鼓励老人参加锻炼。如体操、太极拳、散步等，以增强体质、促进食欲、改善睡眠。
2、督促老人每天洗脸刷牙，经常洗头洗澡。为了防止脑细胞过早的衰退，就要有意识地勤用脑，善用脑，使脑部血管处于舒张状态。
3、每天坚持读报、背诵文章、诗词或背诵数字。从1到100，再从100到1。
4、经常活动手脚。每天坚持伸手展臂、转动手腕、空抓手、空击拳、抛球接球、玩健身球等，每个动作做1到2分钟。脚部运动，以赤脚在卵石上走效果最佳，或用脚趾夹核桃，脚尖里扣再伸直，脚腕左右旋转等，每次做1到2分钟。
5、经常咀嚼。咀嚼功能与大脑中枢相互关联，咀嚼使脑循环畅通，加强大脑皮质的活化，从而预防脑老化和老年性痴呆，所以老年人缺失牙齿后应尽早镶上假牙以恢复咀嚼功能，预防老年性痴呆的发生。
6、戒烟戒酒、情绪乐观。讲究饮食营养也可以对脑的老化和痴呆症有一定的预防作用。在饮食上要增加维生素B的摄入,要合理进食香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏以及发酵的豆制品。
精神病是可以治愈的，希望大家不要对精神病感到绝望。在生活中，我们要适当的缓解压力，多参与娱乐活动，放松心情。希望大家都能健康快乐的生活。
2生活中应该如何预防精神病的发生呢
精神病的危害性是不容小觑的，这是我们都知道的事实。那么，为了避免精神病的迫害，我们应该怎么预防精神病的发生呢?在生活中，每个人都要面对情感、工作与学习等方面的事情，同时也会产生很大的压力，对此，我们从小就要养成积极乐观的心态。以下是对预防精神病的方法的相关介绍：
1、从儿童时期就进行培养教育，使孩子养成性格开朗，乐观向上、忠诚老实、讲文明、懂礼貌、通情达理的气质。不要过于溺爱，要孩子不断克服胆小任性，自私、好胜的不良个性，以增强适应社会环境的能力。这就属于精神病的预防方法。
2、精神病的预防还有工作劳动之余，多学习科学文化知识，破除封建迷信思想，加强政治时事学习，不断提高政治思想觉悟，树立正确的人生观。适当参加文体活动，戒除烟酒等不良嗜好。
3、在社会生活中，要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系，碰到问题正确对待，冷静的处理，不感情用事，遇到难解决或想不通的矛盾，可找好友或亲属帮助，争取矛盾妥善的解决，及时的缓解苦闷，尽快消除烦恼，不要遇事苦思冥想、不要整日忧愁丛生。这些精神病的预防是较为常见的。
以上三个方面是对精神病的预防措施的介绍，希望能让您有所启发。在生活中，我们应该随时保持积极的心态，多参与一些娱乐活动，缓解压力，营造轻松愉快的氛围。
3预防精神病需要我们怎么做呢
我们都知道，精神病的患病率让我们震惊，精神病的发病领域遍布各个年龄层，这是让我们恐慌的原因之一。为了避免精神病的伤害，预防精神病是我们都很关心的问题。精神病的预防应该从小开始做起，而老年人的身体机能下降了，又该怎么预防精神病呢?以下是对精神病的预防方法的介绍：
1、预防老年痴呆：给大脑均衡的营养。
在日常膳食中老年痴呆的预防应该增加Ω—3脂肪酸以及各种富含抗氧化物的蔬菜水果的摄入量。对老年人以及生活不规律的人来说，可以采取服用多种维生素，比如说维生素D和B类产品的方法来解决营养问题。另外，适量补充含有DHA的产品也非常重要。
2、预防老年痴呆：勤做大脑训练。
积极思考的人发生老年痴呆症的比例较低。在日常生活中老年痴呆的预防可以利用简单的填字游戏、拼图游戏来进行脑部训练。持之以恒的效果是记忆力水平得到提升。
3、预防老年痴呆：常做体育锻炼。
体重超重者患痴呆症的风险要比正常人群高两倍，而肥胖人群患痴呆症的风险则会比正常人群高四倍。坚(整理)持体育锻炼除了能让人看上去精力充沛之外，其对于体重的干预也可以提升记忆力和注意力，从而起到延缓衰老的作用。这是常见的老年痴呆的预防措施。
4、预防老年痴呆：学会释放压力。
压力越大，负责记忆的海马体就越容易受伤，从而对大脑产生负面影响。压力管理有助于预防老年痴呆症，同时要注意的是，压力有时会导致忧郁症的发生，而忧郁症患者得老年痴呆症的概率更高，因此，学会释放压力在老年痴呆的预防方面的作用不容小觑。
精神病的预防方法应该要选择正确的，而不能盲从。我们平时应该多锻炼身体，协调各个方面的工作，多参与娱乐活动，放松心情，缓解压力。
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