如今正是夏季，闷热的夏季，让我们的身体非常的不适，而往往有很多的朋友一到夏季就会时不时就会感到头痛。这种病症会给很多朋友的身体吃不消，那么我们该如何应对夏季头痛呢? 夏季头痛有以下几种类型： 类型
1我们夏季头痛该如何是好
如今正是夏季，闷热的夏季，让我们的身体非常的不适，而往往有很多的朋友一到夏季就会时不时就会感到头痛。这种病症会给很多朋友的身体吃不消，那么我们该如何应对夏季头痛呢?
夏季头痛有以下几种类型：
类型一：疰夏性头痛
这是一种典型的季节性头痛，一到夏天就发作，入秋之后，不治即愈。夏季气候炎热，尤其是气温突升的初夏和气温超过37℃的酷暑时段，有疰夏史的人一般很难适应，于是植物神经功能开始紊乱，食欲减退，睡眠不足，周身乏力，头痛时常伴有低热。疰夏性头痛的主要原因是身体虚弱、气血不足，应按疰夏治疗。夏日里要改善饮食，多吃蔬菜水果，同时搞好室内降温，保证一定的睡眠时间。
类型二：冷饮性头痛
夏日天气热如蒸笼，冰西瓜、冰啤酒、雪糕等冷饮食品自然成了人们的宠物。但冷饮进口时，会给口腔黏膜很强的刺激，这就可能使得腭部皮肤的神经产生放射性的疼痛()。这种疼痛对有些人并不明显，但却可能导致某些有头痛史(例如偏头痛)的患者急性发作。这些患者进食冷饮后，常常会双目紧闭，头痛难忍，甚至会出现耳鸣目眩或轻度的恶心。所以，有头痛史的人必须少吃或不吃冷饮，头痛发作时，倘不很严重，可用手反复进行局部按摩，以减轻疼痛，如果头痛得特别厉害，应及时就医。
类型三：低颅性头痛
夏季气温常常高于人体体温，因而汗液蒸发是人体散热的主要途径，当汗液蒸发过多，人体就容易脱水;另外，因为气候的原因，夏季食品容易变质，人吃了变质的食品，容易患急性胃肠炎或细菌性痢疾，从而上吐下泻，造成脱水。人体脱水后，当体位变化，尤其是站立时，会出现头痛症状。发生头痛时应卧床休息，但不用枕头，以保持头的低位。为了消除和减轻脱水，可输入一定量的生理盐水.
我们要将夏季头痛重视起来，患有夏季头痛的朋友可对照以上症状寻找治疗方法。如果已经是纠缠多年无法自己治疗好的，建议到医院就诊，以免延误病情，给生活带来更多的困扰。
2偏头痛怎么样进行简单的自我治疗
偏头痛的发生会严重的影响到我们正常的工作和学校，同时偏头痛的发生最直接影响到的就是我们的睡眠，同时，人久患偏头痛疾病，性格发生变化，那么我们偏头痛的时候有什么自我治疗的好方法呢?
偏头痛的自我治疗方法有：
方法一：揉太阳穴
每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。
方法二：梳摩痛点
将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到缓解疼痛的目的。
方法三：热水浸手
偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。
大部分偏头痛患者都是有遗传背景的，如果是有遗传病因的，最好到医院去寻医就诊。在医生的指导下配合药物治疗。另外患者应该在精神上尽量放松，在心理上不要给自己太大的压力。保持乐观积极的心态。
3平时有效缓解神经性头痛的小方法
如今由于生活习惯的改变和生活节奏的加快，很多的人会面临各种各样的压力，这个时候我们往往会发生神经性头痛，那么平时有效缓解神经性头痛的小方法都有哪些呢?一起来具体看看吧。
招数一：耳功
用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。
招数二：推印堂
用大拇指自下而上，推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。
招数三：揉按太阳穴
太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。
招数四：摩前额
卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。
招数五：夏枯草菊花枕
夏枯草、菊花各等份，装入枕头，夜枕入眠，能治多种不愈之神经性头痛。
通过我们的介绍，相信大家对于这几个方法缓解神经性头痛有了清楚的认识了。当然了，如果您的神经性头痛是偶尔才发生一次的，那么可以用我们的按摩疗法或者休息一下便可。但若是经常性的神经性头痛，那就一定要去医院进行检查和治疗了。
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