现在空气质量越来越差，空气中灰尘与有害物质成分比较多，人体在进行呼吸的时候，很容易就会将空气中这些东西吸进身体里，同时对喉咙也是有一定的影响的，呼吸这样的空气多了，会觉得喉咙像是一直有痰一样，喉咙异物感是比较严重的，对于很多人来说是觉得极为难受的，那么总感觉喉咙有痰怎么办？应该如何缓解才会安全又健康。
总感觉喉咙有痰怎么办
喉咙感觉有痰且一直消除不掉的话，其实都是因为喉咙受到的伤害比较大，除去因为咽喉发炎而导致的痰多外，也有因为空气质量不过关，吸入粉尘过多而导致的痰多，想要缓解这种异物感的话，可以在睡觉前使用热毛巾热敷一下喉咙，这么做可以起到促进血液循环的效果，缓解痰多的问题。其次是平时饮食最好偏向清淡，不要吃过多油炸、辛辣的食物。如果还是觉得比较难受的话，还可以多吃梨，起到化痰、润肺等效果。
这就是总感觉喉咙有痰怎么办的回答，喉咙一直觉得有痰的存在除去因为咽喉发炎的问题外，就是因为喉咙受到了比较多的伤害和吸入的灰尘多，因此导致了喉咙的痰就会比较多。
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