引起失眠的常见原因有环境原因,个体的不良生活习惯因素,机体病变或者不适,精神兴奋或者忧虑,情绪低落,紧张,害怕,怀疑等,建议去医院进行心理治疗,也可以采取催眠疗法,平时应该注意饮食规律,保持良好情绪 ,尽量不要生气 ,不要心情大起大落,要时刻保持良好的心态,不要酗酒吸烟等
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时间:2020-02-24 04:45:10
引起失眠的常见原因有环境原因,个体的不良生活习惯因素,机体病变或者不适,精神兴奋或者忧虑,情绪低落,紧张,害怕,怀疑等,建议去医院进行心理治疗,也可以采取催眠疗法,平时应该注意饮食规律,保持良好情绪 ,尽量不要生气 ,不要心情大起大落,要时刻保持良好的心态,不要酗酒吸烟等
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2024-07-06