晚上做梦是一种常见的现象，但是对于我们而言，几乎每个人都做过梦，但是有些梦会让我们觉得比较开心，但是有些梦就会是噩梦，会扰乱我们的情绪，那么睡觉做梦到底好不好呢？
晚上睡觉做梦好不好
晚上睡觉做梦好不好？其实做了一个好梦醒来之后，心情会比较的舒畅，可能感觉不到，这种梦不仅会缓解疲劳，同时还可以让人兴奋，给人提供一种积极的正能量，所以说做这种的梦其实对身体还是有比较好的。
如果说做了一个噩梦，那么醒来之后心情会受到影响，甚至有些人还可能会出现头晕以及恶心的情况，其实这种梦对身体就会有一定的影响了，但是也不会对健康造成很大的影响，但是如果不长期这样的话，也不会对健康产生什么危害。
做梦是一种很常见的事情，其实这是神经大脑还是处于一个活跃的状态，这可能和人们没有完全进入深度睡眠有关系，其实这并不会影响到身体的健康，只是大脑在活动的一种表现，所以说并不需要太过担心。
晚上睡觉做梦，其实和人体健康并没有太大的关系，一般来说，如果想要拥有一个良好的睡眠，可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶。
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