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我有个闺蜜最近天天不吃晚饭每天一杯酸奶她说这样可以减肥是不是真的哦有没效果

时间：2024-06-14 01:21:14

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空腹状态下喝酸奶是不会减肥的，酸奶可以养颜美容对皮肤好，但是空腹饮用对胃肠消化不好，建议在饭后1-2小时时饮用酸奶最佳。

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