对家长来说，子女的健康问题是他们最关心的问题。水是生命之源，缺水会造成很多健康问题，所以要从小养成喜欢喝水的习惯。很多成为家长的人都知道很多孩子特别不喜欢水，每次哄孩子喝水都要费很大的劲。接下来，让我们一起了解一下孩子们如何养成喜欢喝水的习惯。
如何让孩子们喜欢喝水？
1、掌握正确的喝水方法。
要想让孩子喜欢水，必须先了解这几个注意事项。以母乳喂养为主要哺乳方式的婴儿不需要在6个月前补充水分。这时给孩子喝太多水会影响牛奶的摄取，不利于生长发育。最适合孩子的水是开水。不要给孩子太早喝酒。否则，不仅会影响孩子的发育，还会导致蛀牙。不能一边吃饭一边喝水。否则会稀释胃液，影响消化。
2，用可爱的容器盛水
孩子小时候很好奇，特别对可爱漂亮的水杯感兴趣。此外，抓住它，养成喜欢水的习惯，买几个可爱的水杯，放在家里各处，每次给孩子喝水，都会用不同的水杯。这样会引起孩子的好奇心，每次喝水都会让人感到新鲜，慢慢喜欢喝水。
3、让孩子们多喝少量的水
有些孩子不喜欢水的原因是，每当父母督促孩子喝水时，都会让孩子喝很多酒。因为这样不仅容易对孩子产生反心理，而且对健康也不好。要让孩子多喝少量的水。每次都可以喝一口水。要让孩子对喝水感兴趣，而不是强迫孩子喝水。约翰肯尼迪，学)如果孩子不喝水，千万不要强求，再想想别的数就行了。
4.在孩子的水杯里放水果片
有些孩子不喜欢水的原因是他们认为白开水不好吃因为这时可以适当切几片水果，放在孩子的水杯里，让孩子的水里有水果的味道。这样不仅能补充水分，还能补充一定程度的维生素C。改善孩子喝水的口味并不意味着一定要在孩子的水杯里放糖。这种行为是不对的。不要让孩子吃太多糖。否则容易患龋齿，影响血糖，还会影响铜的吸收，不利于生长发育。不能在孩子的水杯里放饮料，也不能让孩子养成喜欢喝酒的习惯。和原来的目的大不相同。
5、要学会称赞
父母督促孩子喝水时，千万不要凶，不要训斥孩子，一定要用鼓励的语气做这件事。不能让孩子觉得喝水是任务，不能让孩子觉得喝水是负担。孩子喝水后，特别是孩子喝水后，父母必须称赞。这样孩子以后喝水会更兴奋。培养孩子们喜欢水的习惯不是一朝一夕能做到的。家长要有足够的时间和足够的心。在这个过程中要温柔一点，不要训斥孩子，否则会产生反作用。
随着生活水平和生活质量的提高，家庭饮水习惯也正逐渐改变，孩子对喝什么水、喝多少水会存在特殊的偏好和习惯。据调查显示，现今的年轻父母，本身就喜欢喝带有味道的水，因此，在他们“潜移默化”的影响下，孩子也比较偏爱有味道的水。而学校都是温开水，孩子就会觉得没有味道的水不好喝，所以，饮水量会相对减少。孩子在学校里一天不喝水，整壶的水早晨怎么拎进学校，放学还怎么拎回来，一口没喝。"孩子也因为饮水量不足，加上刚入学后的诸多不适应，导致"上火"，甚至反复生病。那么，对于不主动喝水的孩子，入学前夕，家长该如何培养孩子主动喝水的技巧呢?佰佰安全网在这期的学生如何健康饮水中为你解读。
养成良好的喝水习惯
家长可以利用双休日及晚间活动培养孩子主动喝水。
1.定时提示法——喝水变得有节律
小孩子生来就具有形成时间意识的基础，这就是"生物钟"。培养孩子的主动喝水意识，可以从生活节律入手，让孩子建立起"按时主动喝水的生物钟"。家长可以采取钟表、手机定时提示法。将提示孩子喝水，当您坚持了一段时间的双休日及晚间"闹钟定时提示训练法"后，孩子按时喝水的习惯就"水到渠成"地建立起来了。
2.饮水时间和水量掌控法
孩子在校时，只要能喝下450毫升左右的白开水，就基本够量，家长就没必要过于担心;即使因气温高、体育课运动量大等因素造成出汗多，也可通过回家补汤、补水等办法弥补。
但是，要注意不要一次大量饮水(超过200ml)。经常看到有些孩子玩累了，满头大汗，口渴得很，常常拿起杯子就咕噜咕噜一口气喝很多的水，这样喝水，容易引起"水中毒"，严重的话会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。所以，在口渴的时候，应该少量多次地喝温开水，这样对身体才有好处。
此外，睡前半小时也不要喝超过50毫升以上的水。因为喝水过多会导致孩子起夜次数增多，影响睡眠质量，反之若养成憋尿的习惯就更糟，会引发尿道炎，严重的还会引起急性肾盂肾炎。
挑选孩子满意、适用的水壶
挑选水壶的原则：健康环保、密封保温、便于携带、使用方便、大小合适(350-450毫升为宜)、孩子喜欢。此外，不同季节要用不同的水壶，这就要考虑温度的影响。
从日常做起，养成良好的喝水习惯，等孩子上学后，即使没有人提醒监督，孩子也会习惯成自然，家长也不用担心孩子的饮水问题了。
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