1.与孩子进行对话：与孩子交流，了解他们为何喜欢玩电脑游戏，探究背后的原因，是为了打发时间，还是为了缓解心理压力，或者只是为了找到一种娱乐方式。然后，告诉他们过度沉迷游戏可能会对身体和学习造成负面影响，并引导他们寻找其他更加有益的娱乐方式。
2.设立时间限制：一旦孩子开始游戏，很容易就会失去意识，沉迷其中。因此，在家长监督的情况下，设定明确的游戏时间限制，帮助孩子控制游戏时间。根据孩子年龄和学习任务来制定计划，例如，每天不超过30分钟，或者周末才能玩游戏等。
3.监管游戏内容：父母应该对孩子玩的游戏进行监管，选择适合孩子的游戏内容。尽可能找到一些具有教育意义的游戏，例如涉及到科学、历史、文化和语言等，或是孩子们热爱的运动、音乐以及艺术类游戏。而一些暴力和色情内容的游戏则应该避免。
4.提供其他娱乐方式：除了电脑游戏，家长可以为孩子提供各种娱乐方式，例如体育运动、绘画、阅读、音乐、户外活动等。这些娱乐方式能够让孩子培养更多的技能和兴趣，并有助于他们走出游戏的世界。
5.缓解压力和改善心态：一些孩子可能因为学习压力或者家庭问题而沉迷于游戏，因此需要家长的关心和帮助。鼓励他们积极参与课外活动，和朋友交流，缓解内心的压力和负面情绪，同时也要提醒孩子家务、学习等任务的重要性，让他们认识到游戏并不是人生的全部。
总之，让孩子不沉迷于网络游戏需要家长的理解和支持，同时也需要孩子本身的自我约束和意识。家长可以通过适当地限制时间、提供其他娱乐方式、监管游戏内容和倾听孩子的想法等方式，帮助孩子建立正确的游戏观念和生活习惯。
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