所谓的社会焦虑主要是指人们在社会中常见的紧张心理状态，这将影响人们之间的正常沟通和水平。社会焦虑良好的人可以很容易地面对不同的环境，不同的人，即使处于恐慌状态，也有能力在短时间内解决它。
那么，你接受社会焦虑的能力有多强呢？现在让我们做一些情商测试！
1.除了有时候因为社交而焦虑，我还是控制着自己的生活。十分符合符合不符合2.如果我在社交场合感到焦虑，我仍然可以留在那里。十分符合符合不符合即使我在社交过程中感到焦虑，我也不会停止正在进行的活动。十分符合符合不符合4.当我感到焦虑时，我的生活还在继续。十分符合符合不符合5.社交场合的焦虑让我很难以自己的方式生活。十分符合符合不符合6.为了不让我焦虑，我愿意牺牲一些对我更重要的事情。十分符合符合不符合7.我在社交场合花了太多精力去感知我是否感到焦虑。十分符合符合不符合我担心我无法控制社交焦虑。十分符合符合不符合即使我在社交场合感到焦虑，我仍然可以朝着我的目标努力。十分符合符合不符合在我制定下一个重要的生活计划之前，我必须让自己不那么焦虑。十分符合符合不符合我的社交焦虑不会影响我的生活方式。十分符合符合不符合12.我发现自己不断陷入社交焦虑的循环。十分符合符合不符合似乎我一直在与我的社交焦虑作斗争。十分符合符合不符合14.我一直在想我的社交焦虑，感到非常担心。十分符合符合不符合我一直告诉自己，我不应该对我的社交焦虑有具体的想法。十分符合符合不符合16.当我有不合理的社交焦虑时，我会责怪自己。十分符合符合不符合17.我相信我的社会焦虑是一种不好的精神状态，我应该克服它。十分符合符合不符合18.我会判断我对社会焦虑的想法是好是坏。十分符合符合不符合19.当我有社交焦虑的时候，我会否时的自己。十分符合符合不符合我不喜欢去陌生的环境，这会让我感到不舒服。十分符合符合不符合21.我觉得人多的时候焦虑是正常的。十分符合符合不符合22.看到现场那么多成功人士，突然觉得自己很渺小。十分符合符合不符合我会因为别人的否认而否定自己。十分符合符合不符合24.当我的眼睛集中在我身上时，我非常焦虑，会口吃，说不出话来。十分符合符合不符合我正在努力寻找解决社会焦虑的方法。十分符合符合不符合26.虽然我不擅长说话，但我会听别人的话，从中学习。十分符合符合不符合即使是我不知道如何回答的问题，我也能从别人的谈话中得到线索。十分符合符合不符合我经常参加社交活动。十分符合符合不符合希望我在社交场合的存在感能很低。十分符合符合不符合30.我认为调节呼吸可以改善社。十分符合符合不符合
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