请赐教我们也遇到类似的问题请楼主告诉我们缓解压力的办法，这种方法适合压力较轻时，如果压力较大，倾诉只能缓解压力，不能解决问题，达到了人的身体所能承受的极限了无法再承受了就是过劳了！l，缓解心理压力的8大妙招注重过程淡化功利法建立合理的、客观的自我期望值，奋斗目标要合理，有时做事可往最坏处着想，但向最好处努力，例如，当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系，过劳死！都有哪些症状？我们怎样正确的知道自己身体状况？过劳死！的。
“过劳死”--你总觉得这个可怕的名词离自己好远，但其实，无论你是朝九晚“无”的OL，还是每日将重心放在家中的Housewife，都可能是过度疲劳的“受害者”，在无形间“靠近”过劳死。在压力无限膨胀的竞争社会，如何避免靠近过劳死呢？
“过劳死”一般是指长时间处在劳累状态，脑力和体力时刻都在透支，当超过身体最高承受能力的时候，心脏忽然停止跳动，而发生的意外死亡。很多女人对此都抱着“与己无关”的态度，觉得自己的健康状况不会到如此糟糕的程度。先别急着下结论，拿出笔做做下面两个测试，看看你与“过劳死”是否已经“成为朋友”了？
3月台湾修“劳动基准法”，缓解方法一：找人倾诉心理学表明，把自己遇到的压力、烦恼对别人说出来，有宣泄的作用，因人而异，有的人睡觉就行，有的人就是摆脱不了压力，关键还是需要找到适合你自己的解压方式，“过劳死”已经威胁到一线职工并向白领阶层蔓延，人为什么会过劳死？压力大就会过劳死吗？。
过劳死的“影子”
想要了解过劳死，首先要捕捉它的“影子”，虽然它潜移默化、透明而不轻易可见，但是却在我们的生活中留下明显痕迹，现在就拨动GH 健康遥控器，让它们马上“现身”--
“过劳死”是指在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态，倾诉对象要找可以信赖的，过多玩游戏也是不可以的··，换位思考认同法正确认知压力，灵活调整自己的心态，与别人交谈时，能让对方分担你的感受，让压力得到分散。
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