现在的人，通常晚上的生活或者晚餐要比其他的更加丰富，这是因为一般白天都疲于工作，晚上饮食以及应酬上才开始注重起来了，这导致很多人有失眠的现象，而大家也希望可以借助治疗失眠多梦的偏方来改善。失眠也属于亚健康的一种，晚上失眠多梦已经成为了现在越来越多人遇到的问题，而解决起来也是很多人都比较担心的，针对这一点，合适的偏方可以为您解决。
桂圆冰糖茶改善失眠多梦
冰糖有很不错的安神效果，桂圆25克，冰糖10克。把桂圆洗净，同冰糖放入茶杯中，冲入沸水，加盖闷一会儿即可饮用。每日1剂，随冲随饮，最后吃掉桂圆。此药茶能补益心脾、安神益智，可治精神不振、失眠多梦、心悸健忘。不过，血糖高的女性不宜选用。
绞股蓝红枣汤
绞股蓝15克，红枣8枚。分别洗净，加适量水同入锅中，用小火煮20分钟即可。每日1剂，吃枣喝汤。此汤有健脑消脂、镇静安神的作用。可防治神疲乏力、纳呆、便秘、失眠健忘等症状。
天麻什锦饭也可以解决失眠多梦
具体的药材是天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香菇、芋头各1个，调料适量。将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，然后把鸡肉切成碎末，竹笋及胡萝卜切成小片;芋头去皮，同水发香菇洗净，切成细丝。粳米洗净同上述食材一起放入锅中，加大料及白糖等调味品，用小火煮成稠饭状，每日1次，作午饭或晚饭食用。此款饭肴可辅治头晕眼花、失眠多梦、神昏健忘等症。
关于治疗失眠多梦的偏方，上述介绍了几种，针对不同人的口味，大家可以选择不同的偏方来改善，同时还要注重生活习惯，这样才可以从根本上改善。
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