胃病是现在很多人都有的一个毛病，只是有的人比较轻微，有的人比较严重。有胃病的人就要非常的注意自己的健康饮食。在日常的饮食中有一些食物是能够引发胃病的，所以有胃病的童鞋就要好好的注意了，下面看小编的介绍。
1.西兰花和卷心菜
西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。
2.巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
3.柑橘汁
酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。
以上这三种食物，胃不好的人如果吃了，是非常容易引发胃病的。随意有胃病的朋友在以后的饮食中一定要注意，避免吃这三样东西。只有注意个人的健康饮食，知道一些饮食的禁忌问题。才能确保自己的饮食健康长长久久。
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