哪些食物影响智商?每个人都希望自己，可以更加的聪明，所以很多家长，甚至为孩子购买各种各样的健脑补脑产品，但实际上健康饮食专家认为，如果在饮食上不注重的话，有一些食物，也会直接影响你的智商。
1.咖啡因
美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦·纳波利塔诺博士表示，有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。
2.味精
特拉华州医学专家查德·劳伦斯博士表示，研究发现，吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康。原因是，味精会过度刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞凋亡。
3.含防腐剂的加工食品
运动营养学家布兰登·曼托尔博士表示，加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。
4.高盐
《衰老神经生物学》杂志刊登一项研究发现，高盐饮食会加速老年人认知能力退化。
上面这几种食物，会对智商产生更多的不利影响，所以希望在选择食物的时候，每个朋友都能够注重这些问题，去购买任何食物的时候，都应该遵守健康科学的原则，这样才可以避免因为不当饮食，所带来的伤害。
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