其实每个人都有一个角落是不自信、不自在的,包括那些精英、名流、位高权重者在内,甚至是一整个民族都在长期积弱不振,忘了自己曾经昂扬过的祖祖辈辈后,有朝一旦翻身,看似趾高气昂、志得意满,其实是不自觉地防卫抵制或傲慢无礼起来了,藉此掩饰那个自己都不清楚的自卑情结,大到国家小到个人,哪个都逃脱不了此一规律。
所以可说自卑潜藏在我们的人文细胞里,即便亲如家人、邻里亦复如此,只要一跟人发生互动、交往关系,就战战兢兢的感受别人如何看待我,随时随地武装自己,要不先下手为强,来个先发制人。那种动辄暴怒或气势凌人者最为典型,只要触动了他们最脆弱的自卑神经,极力反弹以保护尊严就成了本能。等真明白了什么是”自卑情结”,就不会随便跟那类人较真,否则冲突难免。
而属于负累性格的完美主义者,看起来多出类拔萃、自信满满,其实背后经常是自卑的驱力使然,强迫自己不能有任何破绽,必须表现完美无缺获得别人敬爱,同时也往往无法容忍身边人做事有瑕疵,因此人际关系特别紧张,搞得大家都喘不过气来,有不少身心症状者多都跟完美性格有关。
究竟如何造成自卑情结呢? 其一是从小被贬低、总是遭大人比来比去的孩子,例如家中、学校有一个孩子书读得不错,或长得很漂亮,或者就是重男轻女,其它孩子可能就惨了,因为无知的大人,不断以优者为标竿,看其它都不顺眼或忽略,于是孩子会不断用各种方式讨好父母、师长或引起他们的注意,导致习惯看轻自己,另个极端则是作奸犯科,非得让大家对他“刮目相看”不可。
还有我们笑贫的浅薄文化酱缸中,庞大的乡下农村人口一进城,就备受歧视,例如在多分布于都会里的大学,有来自全国各地就读的学生,可明显看到城乡消费力天差地别,生活习惯也大不同,乡下孩子处于相对弱势,多在低自尊状态,有些眼睛甚至不敢直视别人。长此以往,如果环境太恶质,不是造成仇富就是特别奋发有为,成了一剑两面,而那个根底里的卑屈情结,则多很难完全化解。
那到底要如何擺脫自卑心,能夠自在、自信,使得人际关系順暢溫暖呢?依照我的经验,就是强大自己的心灵清明度,强有强化的意思,大则是格局,不钻牛角尖,而心灵清静明晰的,遇人处事很快就看到本质,譬如长期被贬低的人,可以通过参加自己特别擅长的像写诗、打球等活动,跟志同道合的一起分享。
进而可以在读书会、写作班等进入彼此生命故事交流,很自然地逐渐学习到面对、清洗自己过去的伤口,并懂得智慧地看待我们所有的生活历程,人就会放轻松并了然于心,不需要老是在乎别人怎么看我忙着为别人而活啦!
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