怎么才能让自己开心起来不压抑

要让自已不压抑，开心起来，方法很多，因人而异。如果你是一个开朗的人，可以找朋友一起吃饭，喝酒，聊天忘却烦脑，释放自己很快会走出来。

如果你是内向好静的人，可以一个人听听音乐，找喜欢的书看，吃喜欢吃的东西，找喜欢的事做，让自己忙起来，忘却烦脑，自我疗愈。

怎么才能让自己开心起来不压抑

每天给自己一个微笑，无论遇到什么事，对自己说没事大事化小小事化小，和老公吵架把他当空气。要吗出去逛街，让自己开心快乐起来。

怎么才能让自己开心起来不压抑

可以想一些开心的事，可以和朋友们一起出去玩，一起旅游，参加一些活动，女孩子们还可以结伴去逛逛，还可以和朋友们一起唱歌吃饭，这样心情放松放松，就不压抑了。

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