1、拨打银行卡发卡行的客服电话，接通后转人工，和人工客服说明情况，让客服帮忙办理解冻
2、前往当地的银行营业网点，在工作人员的帮助下办理解冻
3、如果是正常交易被冻结，那么银行查询情况后会及时帮忙解冻，如果不是正常交易被冻结，想要解冻就比较困难了。
银行卡一会冻结一会正常
原因分析：
1、涉嫌套现导致冻结——大额消费，或频繁的大额取现 如果频繁的使用pos机大额消费，或频繁的大额取现等原因，造成了银联对你的信用产生怀疑，银联会通知银行怀疑你的账户有套现的嫌疑。信用卡会以涉嫌套现为理由被冻结。
2、多次逾期还款——多次欠款不还 如果多次逾期还款，银行将会认为您没有偿还能力而冻结信用卡
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