专家介绍适度散步游泳缓解哮喘?适度散步游泳缓解哮喘，治病不是光靠药物和手术，合理的饮食搭配以及运动方案也是控制病情不可或缺的措施。从本期起，本版将开设“运动处方”栏目，
1专家介绍适度散步游泳缓解哮喘
专家介绍适度散步游泳缓解哮喘?适度散步游泳缓解哮喘，治病不是光靠药物和手术，合理的饮食搭配以及运动方案也是控制病情不可或缺的措施。从本期起，本版将开设运动处方栏目，教给患者如何通过运动改善病情。
寒冬时节，对于哮喘患者来说，又是个难熬的关头。研究发现，适当的运动能提高患者的身体免疫力，缓解哮喘症状。在身体条件允许的情况下，运动量越多，症状就会越轻。
散步是比较适合哮喘患者选择的运动项目。有研究表明，成年哮喘患者每周以中等速度散步3次，坚持12周后，其哮喘症状能得到明显控制。建议，散步前先热身5分钟，每次散步约半小时。
除了散步，游泳也是一项非常适合哮喘患者的运动。患者在水中身体长时间处于水平位置，这能让肺底部所堆积的黏液得以疏导。不过，泳池内氯气如果含量过高，可能诱发哮喘发作，游泳前最好先了解泳池中氯气的含量，并尽量选择通风较好的室外泳池。
需要注意的是，在运动之前，最好先告知医生，并询问有没有需要特别注意的事项，以及服药方面是否需做调整。运动前，一定要做扩展身体的热身运动，让身体逐步升温能减少哮喘症状发生的可能性。
哮喘专家健康网温馨提示：专家介绍适度散步游泳缓解哮喘?适度散步游泳缓解哮喘，运动中，尽量避免环境中温湿度的剧烈变化。在花粉量大、空气污染严重、天气寒冷的日子，尽量减少或限制外出活动。如果运动加重了哮喘症状，应立即停止一切活动，并及时就医，密切关注病情。
2专家介绍哮喘疾病急性发作怎么办
专家介绍哮喘疾病急性发作怎么办?哮喘急性发作怎么办，温暖花开的春季，是很多人向往的季节，同时也是各种疾病的高发季节。哮喘就是一种容易在春季复发的呼吸道疾病，一旦发作，护理不及时可能造成致命的危险。那么，哮喘急性发作该怎么办呢?
急救护理：哮喘急性发作怎么办?
1、首先设法使病人安静下来，鼓励多饮温水，并轻拍背部，以利痰液咯出。
2、给病人吸氧气，最好用湿化瓶湿化氧气后再吸。病人因张口喘息，气管粘膜很易干燥，使痰发粘不宜咯出。可用一杯热水，让病人吸入热蒸汽，湿润气道粘膜，使痰液变稀从而易于咯出。
3、使用平喘气雾剂。目前剂型较多，可选用对自己适合的药物，如喘康速、舒喘灵等，在深呼气时喷入口腔，可使哮喘好转。但不宜在短期内应用过多，以免引起心动过速等副作用。
4、有过敏因素引起的哮喘，可用抗过敏药物，如扑尔敏、非那根、息斯敏。同时积极寻找过敏原，避免吸入、接触或食用，从而防止哮喘复发。
5、呼吸道感染诱发的哮喘，应用抗生素治疗，选用麦迪霉素、乙酰螺旋霉素、红霉素、先锋霉素Ⅳ或Ⅵ号等口服，3～5天效果不好改用较强的抗生素肌内注射或静脉注射。
6、选用祛痰药，如必嗽平、川贝枇杷露、化痰片、痰易净等。不宜用止咳药，如咳必清、可待因等，以免痰潴留肺内加重哮喘。
7、氨茶碱口服或喘定肌内注射。氨茶碱对各种哮喘均有作用，一般每片0.1g，成人每次1片，每日3次。儿童剂量根据其体重计算，小儿剂量=(成人剂量×小儿体重)/60kg(成人平均体重)。冠心病人慎用。口服效果不好可用静脉点滴，但必须在医院应用。氨茶碱口服还可用于预防哮喘发作。
8、哮喘在一日内发作数次，成人可服强的松5～10毫克，每日3次，用一周停药。儿童酌减。
哮喘专家健康网温馨提示：专家介绍哮喘疾病急性发作怎么办?哮喘急性发作怎么办，哮喘仍持续不好转，应及时送医院救治。运送途中应始终注意保持病人呼吸道通畅，不要把病人头部捂得过严，造成窒息，尤其是病人处于神志不清的状况时。
3专家介绍吹空调当心哮喘疾病发生
专家介绍吹空调当心哮喘疾病发生，专家介绍吹空调当心哮喘疾病发生，哮喘疾病发生常识，哮喘防护之衣： 哮喘患者衣着应相对宽松，不要穿腈纶、涤纶等化学纤维衣料及羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物，这些易引起过敏、哮喘。在衣料的选择上，哮喘病人的内衣以纯棉织品为宜，且要求面料光滑、柔软平整。衣服要注意晾晒，以免滋生真菌，诱发过敏。
哮喘防护之食：从西医角度看，含蛋白质的物质容易引起过敏，例如海鲜、鸡蛋、植物蛋白(豆腐、大豆)，哮喘患者要避免食用可引起过敏的蛋白食物，有些患者对食品添加剂过敏，如酒类、果汁饮料以及药物制剂保存的防腐剂(如亚硝酸氢盐)，酱菜等要注意避免。从中医角度看，则要忌食生冷、肥甘、厚味、辛辣、海羶发物等，专家介绍吹空调当心哮喘疾病发生，哮喘疾病发生常识。
夏天室内温度保持在26度比较合适，晚上睡觉后基础代谢降低后，免疫力下降，要注意盖好被子预防感冒。空调的过滤网容易藏匿致病菌，结核分枝杆菌、真菌等随着出风口漂落到人的呼吸道后，会引发感染，从而导致哮喘发作，所以空调要注意定期清洗。
哮喘防护之行：生命在于运动，应注意运动和耐寒锻炼，适度的运动是必要的，比如散步、打太极拳、气功等。但有些患者有运动性哮喘，气流反复刺激容易引起哮喘发作，对于这类患者应特别注意运动强度、方式及预防发作。耐寒锻炼对预防呼吸道疾病的发作也是很有帮助的，但是，耐寒锻炼应循序渐进，可以尝试从夏天开始用冷水洗脸、冷水洗澡，一直坚持到冬天，形成习惯。
哮喘专家健康网温馨提示：专家介绍吹空调当心哮喘疾病发生，哮喘疾病发生常识，坚持此法可使哮喘或慢支的发作次数减少。此外，雾霾天气不适合哮喘患者户外锻炼，灰尘容易被吸入诱发哮喘，当然，天高气爽，登高远眺、游览名山大川，也能愉悦心情，放松精神，对预防哮喘发作也有积极作用。
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