人的身体是有很多的情况，容易发生一些疾病等问题，需要我们能够积极的把握，特别是一些呼吸道疾病来说，需要我们能够重视哮喘的预防，积极的做好身体的保健和健康，下面就介绍一下重视纠正肥胖预防哮喘。
1重视纠正肥胖预防哮喘
人的身体是有很多的情况，容易发生一些疾病等问题，需要我们能够积极的把握，特别是一些呼吸道疾病来说，需要我们能够重视哮喘的预防，积极的做好身体的保健和健康，下面就介绍一下重视纠正肥胖预防哮喘。
1、纠正肥胖和营养不良
哮喘的预防需要很好的重视营养。对于体型偏胖的哮喘患者应尽量降低脂肪的摄入量，避免过度肥胖形成痰湿体质；对于哮喘病史长、营养不良的患者应多进食优质蛋白质、多种维生素及含糖量高的食物，加强全身的营养。
2、避免食用产气食物
日常生活中常见的产气食物有豆类、瓜类、面食、甜点等。注意尽量不要一边走路一边吃东西，另外松软、半流质的饮食有利于消化，又能避免呛咳。
3、忌发物
忌发物也可以称为忌口，也可以理解为忌过敏原，哮喘患者应根据自己的实际情况，选择性地避免食用那些会引起过敏、诱发哮喘的食物，这样既有利于减少哮喘发作的几率，又不会影响摄取全面的营养物质。
4、忌烟酒
哮喘患者应时刻注意忌烟、酒，也要避免被动吸烟，少食用辣椒、葱、蒜等辛辣刺激的食物。
5、少食冷饮及含气饮料
哮喘患者尤其是儿童患者，夏天要注意少食冰激凌、冰棍等冷饮，同时也要少喝人工配制的含气的饮料。
6、多饮水
饮水的重要性仅次于呼吸，多饮水能及时纠正失水，尤其对于发作期哮喘患者，还有利于稀释痰液，促进粘痰的排出。
通过上面介绍的哮喘的预防，需要我们能够很好的把握好身体的健康，在生活中能够重视健康，多饮水，忌烟酒等生活保健，都是对于哮喘患者很好的帮助，这是需要我们能够积极的重视的问题。
2哮喘预防需要把握的几个问题
看得了身体出现了问题，那就是需要重视，这是一般人容易表现的情况，其实我们是应该重视疾病的预防，这样才能够更好的保证身体的健康，对于哮喘的预防来说，大家需要了解哮喘疾病，积极的进行预防。
春秋季节，空气中含有大量的植物花粉、种子及尘螨等过敏原，容易诱发哮喘患者急性发作。
1、哮喘的保健需要重视避免接触过敏源。哮喘的预防需要关注生活，尽量少去花草树木集中的地方，以减少花粉、尘螨、烟雾等变应原的吸入，尽量避免在日间、午后外出或进行体育锻炼，外出最好穿长袖的衣服、戴口罩；
2、避免养宠物。尽量不养猫、狗等带皮毛的动物，减少动物毛屑及真菌的吸入，保持居室内适宜的温度和适度，每日通风换气，保证空气流通；
3、积极的灭蟑螂。蟑螂是重要的过敏原，因此，要注意居室内卫生，采取有效措施积极消灭蟑螂；
4、对内衣进行消毒处置。贴身的内衣、内裤要定期高温消毒，被褥要定期晾晒，最好是放在太阳底下暴晒，以消灭尘螨和细菌；
5、避免冷空气刺激。根据天气情况，适时的增减衣物，避免冷空气的刺激；
6、预防上呼吸道感染。老年和儿童哮喘患者可以预防性接种流感疫苗，防止上呼吸道感染；
7、提高身体素质。选择合适的运动方式，每天坚持锻炼，以提高身体素质；
8、避免情绪激动。保持积极、健康、乐观的心态，避免情绪波动；
9、及时的应用糖皮质激素。季节性哮喘发作严重的患者可以在高发季节之前预防性的吸入糖皮质激素。
看到了上面介绍的哮喘的预防问题，需要我们能够积极的了解这些知识，对于哮喘病人来说，能够避免发作是非常的重要的，合理的进行身体的掌握，才能够保证身体的健康，减少哮喘对身体的伤害。
3专家介绍一般戒吃花生防哮喘病发作
专家介绍一般戒吃花生防哮喘病发作?哮喘的预防，哮喘病医学专家指出，家族患有哮喘病史的妇女，如果在怀孕前就采取防范措施，包括不要吃花生等，将来孩子患哮喘病的机会就会减低。
新西兰哮喘学会会长梁以仑表示，这些生育前的防范措施包括：不要铺地毯、不要养猫、不要吸烟、不要吃花生、不要喝咖啡。
至于婴儿出世后，他强调，产妇一定要以人奶喂婴儿。如果孩子有哮喘病，应避免吃任何含有鸡蛋的食品至少三年，并完全避免吃花生。另外，也要尽量减少让孩子吃牛奶和麦片食品。
梁以仑日前应邀来新加坡出席一项医药讲座，讲题是预防哮喘--从理论到实际。这项讲座是由国立新加坡大学医院和哮喘学会主办。
他还说，很多人以为要减低哮喘病发作，就必须以大的吸尘器打扫家里，其实关键不在于吸尘器的大小，而是吸尘器的过滤网。好的吸尘器应该在排出口前有个过滤网，这样才能有效防止吸入的微粒再度排出。
在新西兰，约有百分之三十的儿童患有哮喘病，是世界上患病率最高的国家之一。在二十五年前，因哮喘病而死亡的比例也很高，大约每十万人就有六人死于哮喘病。不过由于人们大力推广有关哮喘病的教育和宣传活动，提高人们对这疾病的认识，现在死亡率已降至十万分之零点八，这等于美国的一半。新加坡本地的哮喘病儿童约为百分之十二。
哮喘专家健康网温馨提示：专家介绍一般戒吃花生防哮喘病发作?哮喘的预防，哮喘病人数有日渐增加的趋势，这和环境污染无关。事实上，越发达的国家患病人数越多，因为富裕的家庭喜欢铺地毯，而要避免哮喘病。
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