在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
关于困境逆转心得体会和方法一
从深山老林里走来，它们是充满朝气活力的绿树。来到这座城，站在这条街道，它们是有使命感的行道树。它们每天尽可能地吸收着汽车排放出的尾气，空气中产生的灰尘，释放出清新的氧气。渐渐地，每片墨绿色的叶片上都蒙上了一层灰尘，待下次风雨来临，将它们冲洗得干干净净，再重新投入下一次“战斗”。
它的一生不为自己，只为别人。事业上的付出没有理由，也没有终点。所有的出发点不是人们对它有恩，而是它对人类有情。
从清新舒适的生活中走来，它们是那么高大茁壮。来到城市街道两边后，依旧坚挺。俗话说：“兵来将挡，水来土掩。”行道树正是这样做的。当狂风暴雨呼啸而来，当闪电雷鸣霹雳而下，当街头的车辆无休止地从它们身边经过，当烈日骄阳和茫茫白雪轮班在它头顶上演，它依旧坚守着自己的一亩三分地，并且扎根生长，枝繁叶茂。
清晨，第一抹晨光从黑夜的缝隙中挤出，它们是第一批迎接朝阳的生命群体。微风轻轻拂过它们的枝丫，与叶片共舞，这些便足以让行道树感恩于心。我们在它们身上看到了希望，我们应该从中学到点“倔强”与“强大”。
在这令人动容的时刻里，我想到了我们学校的一位同学。他是个残疾人，因为没有双腿。他又比我们任何人都强大，因为他在校期间几乎从不需要我们帮助。他现在已经能较熟练地控制自己的假肢，在教室或操场上走动时，几乎和常人无异。唯独在上下楼时有点艰难，他需要双臂撑住栏杆的力量来帮助自己上楼，此时他的脸上会沁出很多汗水。渐渐地，大家都知道了他的故事，只要是在楼道里碰到他，就会自发为他让出一条道。他也在用行动告诉我们：既来之，则安之。
越是在困境中我们就越应该坚强，逆境中才能成长。面对困难时，我们何不笑一笑：既来之，则安之嘛！
关于困境逆转心得体会和方法二
在我小时候，每当夜晚时分我都会重复着做同一个梦：在一个白色的房间里，有一扇黑色的门。往后退了几步，却发现那扇门已经出现在我面前，不得已便跨进了那无边无际的黑暗之中。突然，我发现有一个小光点在闪动。但我越想跑近它，它仿佛就离我越远。于是我放弃了。
当我一身虚汗的从梦中惊醒后，却发现怎么也想不起来做了个什么梦。但后来，梦的轮廓渐渐浮出水面。
从一天又一天的梦境中，我逐渐明白了什么。直到我读了马克·吐温的故事后才真正明白。
说出来可能有人不相信，马克·吐温在选择文学之前是一个商人。他先是投资开发打印机，花费了整整三年的时间，最后连借来的几十万美元都打了水漂。然后他又发现出版商因出版了他的作品却获得了不少钱。
如果一般人遇到如此般的逆境很有可能像梦境中的我一样选择退缩、逃避。但马克·吐温却没有退缩。他很不服气，心想：我自己写了文章自己出版发行，所有的利润不都是自己的么?为什么我自己不开一个出版公司呢?于是他又投资了一家出版社公司。
但是他不知道，写作与经商是截然不同的两回事，很快又因为债务陷入了困境。出版公司破产了，他陷入了更大的债务危机中。
经过两次经商失败的打击，他终于认识到自己经商的无能，他彻底放弃了经商，但他并没有放弃与困难作斗争。他痛定思痛，他发现自己有写作和演说的才能，但没有被自己好好利用。从全国巡回演讲到在演讲的间隙里埋头写作。很快，风趣幽默的马克·吐温名声大噪，成为全国知名的演说家，脍炙人口的作品也迅速走红。
我掩卷沉思，原来战胜逆境也不能拼蛮力，要适当地改变方法。
晚上，在梦中，我静静想着我是如何通过的第一扇黑色的门而不是凭力气继续向那个光点奔跑，突然，我恍然大悟：原来这一切都是因为我自己没有信心战胜逆境!我信心大增，屏住呼吸，心里想要看到那个光点的同时，它却自己出现了我面前。哦，这是一扇门，充满希望的门!
“面对逆境，我将乐观向上，智谋智取!”我轻轻地在门后的人生之书上写下这样几个字。
关于困境逆转心得体会和方法三
是谁，弹出世间绝唱?是那位双目失明的老者，无心世俗，灵魂得以升华。
是谁，吟出千古诗篇?是那位潇洒浪漫的诗仙，鄙弃官场，心灵得以自由。
是谁，造就一代王朝?是那位忍辱负重的小卒，心怀大志，生命得以永恒。
困境造就英才，平坦闲适的生活只会令人们麻木，如同终日行走在平地上的人永远无法品尝到屹立于高山之巅的快感，在困境中生存，在困境中勃发，这也便是成功的必须。
牙买加的孩子大都是苦孩子，博尔特也不例外，他选择长跑来改变自己的命运，没有优越的训练场地，没有良好的休息场所，他毫不介意，他只希望飞向自己的蓝天。然而，教练告诉他他并不适合长跑，而且短跑他并无优势，身高偏高，四肢协调不好。博尔特沉默了，但他的内心有自己的计划：每天坚持3个小时的跑步训练，坚持做四肢协调运动。日复一日，多少次汗水浸湿了衣服，多少次的摔伤，他都默默坚持，因为有梦在心中。金牌青睐的不是好吃懒做的人，而是“黑色闪电”博尔特。
眼泪，放弃……在困境面前都显得苍白，谁是谁的救世主?只有你自己，如果不想摔成一地绝望的碎末，那么勇敢起来，面对困境，相信困境造就英才。
当记忆的潮水缓缓流过心的河床，于是他来了，我始终不能忘记---霍金。他扭曲的身体让我惊讶，他超人的智慧让我叹服。只有他最能阐释生命的价值，坚强的意义。忍受着病痛的折磨，仍献身于科学事业。不要说你遇到了困难想放弃，摸摸你的手和脚都还在，我们就没有资格轻言放弃。困境造就英才，你应该相信自己。
长记邵丽华绚丽于舞台的美丽;长记李丽帮助孩子们筹集慈善基金的会心的笑容;长记来自异国的萨布利亚，纵使双目失明，但更多人从她的眼中看到了光明……
困境吹皱心里的一江春水，但生命之花于此却绽放得更美。
困境捉弄无数人的命运，但命运之神于此指明了新的方向。于是---
请谨记：困境造就英才。
关于困境逆转心得体会和方法四
“既来之，则安之。”行道树的身体力行给了这句话完美的注解。——题记
一身灰尘是你唯一的装饰
从深山老林里走来，它们是充满朝气活力的绿树。来到这座城，站在这条街道，它们是有使命感的行道树。它们每天尽可能地吸收着汽车排放出的尾气，空气中产生的灰尘，释放出清新的氧气。渐渐地，每片墨绿色的叶片上都蒙上了一层灰尘，待下次风雨来临，将它们冲洗得干干净净，再重新投入下一次“战斗”。
它的一生不为自己，只为别人。事业上的付出没有理由，也没有终点。所有的出发点不是人们对它有恩，而是它对人类有情。
逆境中的倔强与强大
从清新舒适的生活中走来，它们是那么高大茁壮。来到城市街道两边后，依旧坚挺。俗话说：“兵来将挡，水来土掩。”行道树正是这样做的。当狂风暴雨呼啸而来，当闪电雷鸣霹雳而下，当街头的车辆无休止地从它们身边经过，当烈日骄阳和茫茫白雪轮班在它头顶上演，它依旧坚守着自己的一亩三分地，并且扎根生长，枝繁叶茂。
清晨，第一抹晨光从黑夜的缝隙中挤出，它们是第一批迎接朝阳的生命群体。微风轻轻拂过它们的枝丫，与叶片共舞，这些便足以让行道树感恩于心。我们在它们身上看到了希望，我们应该从中学到点“倔强”与“强大”。
在这令人动容的时刻里，我想到了我们学校的一位同学。他是个残疾人，因为没有双腿。他又比我们任何人都强大，因为他在校期间几乎从不需要我们帮助。他现在已经能较熟练地控制自己的假肢，在教室或操场上走动时，几乎和常人无异。唯独在上下楼时有点艰难，他需要双臂撑住栏杆的力量来帮助自己上楼，此时他的脸上会沁出很多汗水。渐渐地，大家都知道了他的故事，只要是在楼道里碰到他，就会自发为他让出一条道。他也在用行动告诉我们：既来之，则安之。
越是在困境中我们就越应该坚强，逆境中才能成长。面对困难时，我们何不笑一笑：既来之，则安之嘛!
关于困境逆转心得体会和方法五
戈壁上有两粒种子，在阳光强烈、缺乏水源的环境下生长。一粒种子在对环境的抱怨中死了，但另一粒种子却在逆境中，生根发芽，最终长成一棵粗壮的胡杨。
第二粒种子之所以成长为一棵粗壮的胡杨，是因为在逆境中坚持向下扎根，树是如此，人的成长不也是这样吗?由此可见，逆境可以让人成长。
松下幸之助曾说过：“自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。”古今中外，那些有大成就的伟人哪一个不是从逆境中成长以至成功的呢?
且看苏轼，机经贬谪、四处漂泊，人生挫折重重，他没有一蹶不振;时运不济、命运多舛，都不能使他那颗高傲的心屈服。在逆境的磨砺下，苏轼抵达了他人生之巅!平静的湖面，炼不出精悍的水手;安逸的环境，造不出时代的伟人。正是在苦难的逆境下，定格了苏轼不朽的辉煌，令后人景仰。
贵州考生张银峰，高考取得了六百四十一分的高分，被华东师范大学汉语言文学专业录取。在张银峰的回忆里，童年是单调的，没有玩具，没有漫画，甚至连玩泥巴都没有。小时候的他就已经上山下地帮父母干农活了。“从初中开始，我爸妈长期在外打工，我自己一个人生活，一直到今天。”张银峰说。面对困难时的坚韧，让张银峰走出了大山，生活的逆境并没有压垮他，他反而在逆境中成长，并最终获得成功。
保尔·柯察金，凭借自己坚强的意志，走过了人生中一个又一个逆境。我们为罗斯福的半身瘫痪感到可惜，为贝多芬的双耳失聪而慨叹上天的残酷无情。但，在逆境中，他们并没有因自己或外界的种种原因而颓废沉沦，他们逆流而上，罗斯福坐轮椅上处理国事，成为美国历史上最受欢迎的总统之一，贝多芬成为了世界上著名的音乐大师。
人的一生不可能一帆风顺，面对人生不如意之事，我们要坦然面对，也许就是这些困境，才会磨砺我们的能力，正如孟子所说，“天将降大任于是也，必先苦其心志”困境就好像是被动接受的箍咒，束缚我们的聊看，也是激发潜能的源泉;一旦我们打破箍咒和镣铐，就可以舞出最美丽的舞蹈。
就像第二粒种子一样，正视逆境，扎根大地，在逆境中发芽成长，我们也能成就灿烂的人生。
关于困境逆转心得体会和方法六
1、在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。——张海迪
2、我要扼住命运的咽喉，绝不让命运所压倒。——贝多芬
3、逆境帮助生存，危机提高警觉，困境刺激思维。——余世维
4、自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。——松下幸之助
5、顺境也好，逆境也好，人生就是一场对种种困难无尽无休的斗争，一场以寡敌众的战斗。——泰戈尔
6、只要你不计较得失，人生还有什么不能想法子克服的？——海明威
7、每人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光；一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。——罗兰
8、患难困苦，是磨练人格之最高学校。———梁启超
9、任何新生事物的成长都是要经过艰难曲折的，不付出极大努力，总是一帆风顺，容易得到成功，这种想法只是幻想。———毛泽东
10、凡不是就着泪水吃过面包的人是不懂得人生之味的人。——歌德
11、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因此人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭
12、逆境是通往真理的大道。——拜伦
13、以勇敢的胸膛面对逆运。——贺拉斯
14、逆境是通往真理的第一条道路。——拜伦
15、苦难是人生的老师。——巴尔扎克
16、上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。——泰戈尔
17、在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦，沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。——马克思
18、顺境中不无隐忧和烦恼，逆境中不无慰藉和希望。——培根
19、只要脊梁不弯，就没有扛不起的山。——洪战辉
20、逆境总是有的，人生就是进击。——冯定
21、必须体验过痛苦，才体会到生的快乐。——大仲马
22、伟人在逆境中得到欢乐，如同英勇的士兵从战斗胜利中获得喜悦一样。——基涅卡
23、痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。——歌德
24、逆境使人发奋向上，要是你从未遭遇过失败，为了事业着想，也许应该经历一次。——莎士比亚
25、人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。——卡耐基
26、好的运气令人羡慕，而战胜厄运则今人惊佩。——塞涅卡
27、并不是每一种灾难都是祸，早临的逆境往往是福。——夏普
28、顺境的美德是节制，逆境的美德是坚韧，这后一种是较为伟大的德性。——培根
29、处于顺境的时候，良心的谴责就睡着了；处于逆境的时候，良心的谴责就加剧了。——卢梭
30、大自然把人们困在黑暗之中，迫使人们永远向往光明。——歌德
31、超越自然的奇迹，总是在对厄运的征服中出现。——培根
32、顺境中的好运，为人们所希冀；逆境中的好运，则为人所惊奇。——培根
33、上天给人一份困难时，同时也给人一份智慧。——雨果
34、并非每一个灾难都是祸；早临的逆境常是幸福。经过克服的困难不但给了我们教训，并且对我们未来的奋斗有所激励。——波普
35、故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。——孟轲
36、莫向不幸屈服，应该更大胆、更积极地向不幸挑战。——维吉尔
37、当命运递给我一个酸的柠檬时，让我们设法把它制造成甜的柠檬汁。——雨果
38、苦难对于天才是一块垫脚石。——巴尔扎克
39、幸运所需要的美德是节制，逆境所需要的美德是坚韧，后者比前者更为难能可贵。——培根
40、困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。——契诃夫
41、逆境可以使人变得聪明，尽管不能使人变得富有。——托夫勒
42、请记住，环境愈艰难困苦，就愈需要坚强、毅力和信心。——列夫·托尔斯泰
43、对于一个有思想的人来说，没有一个地方是荒凉偏僻的。在任何逆境中，她都能充实和丰富自己。——丁玲
44、不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？——裴休
45、人生是一次航行。航行中必然遇到从各个方面袭来的劲风，然而每一阵风都会加快你的航速。只要你稳住航舵，即使是暴风雨，也不会使你偏离航向。——西·切威廉斯
46、逆境是事业之路上的不速之客对于一个有思想的人来说，没有一个地方是荒凉偏僻的。在任何逆境中，他都能充实自己。——丁玲
47、困苦能孕育灵魂和精神的力量。——雨果
48、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。——徐特立
49、顺境造就幸运儿，而逆境造就伟人。——小普林尼
50、天才在逆境中才能显出，富裕的环境反而会埋没它。——贺拉斯
关于困境逆转心得体会和方法七
有句话说得好，“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。
——【题记】
逆境出人才，逆境出真知。成长需要逆境、困境、甚至是绝境。成长不是一帆风顺的，总会经历磨难、挫折、与失败。
在成长中，我们就像在走路一样，总会有泥泞的小路;会有高低不平的斜坡;会有凹凸不平的土路;不可能总是平路。总之，这条路是坎坷的。
人生道路就是这样，永远不可能一帆风顺，必然会有曲折和坎坷。
成长路途中也不会是一帆风顺的，必然会有一些挫折与磨难。
著名音乐巨匠贝多芬双耳失聪，他曾告诫自己：“我要扼住命运的咽喉，它决不能使我完全屈服。”于是他演奏了辉煌的《命运》绝唱;著名作家列夫托尔斯泰，长相丑陋个子矮小，常常遭人耻笑，但他用生命完成了《复活》、《安列卡列尼娜》等着作;居里夫人面对镭的危害，依然用生命去发现了镭，并获得诺贝尔奖
在成长过程中，我们往往需要这种困境，如果没有，我们可以制造困境。
在韩信攻赵时，让士兵背水列阵，置己于后无退路的境界，结果士兵个个奋勇向前，大败赵军;项羽与秦军作战时，领兵过河后，打破了饭锅，弄沉了渡船，使士兵陷于毫无退路的绝境，以示不胜利不回头的决心，最终打败秦军
成长如一首歌谣，有时高调，有时低沉;
成长如一条小路，有时平坦，有时坎坷;
成长如一条小溪，有时激荡，于是舒缓;
成长是们每个人都经历过的，在成长中，有人处在顺境中，顺流而下;有人处在逆境中，逆流而上。
所以，往往从小学会在逆境、困境、绝境中成长的人，必然都是强者。
“阳光总在风雨后。”只有走出人生困境，才会迎来人生佳境。
敢于成长中为自己创造绝境的人，最终会获得成功，创造辉煌。可实际上，很少人希望自己陷入绝境。反之，整天把“宝剑峰从磨砺出，梅花香自苦寒来”挂在嘴边却整天无所事事，贪图享乐，活在父母庇护下的人，必然不会成功。
成长需要逆境，正是因为有了成长，人生才变得更加多姿多彩;正是因为有了成长，在世界上才有了挑战
成长，需要逆境。“逆境出真知。”
关于困境逆转心得体会和方法八
没有狂风和暴雨的吹打，哪来果实的的成熟;没有刺骨的寒风，哪来坚韧的松柏;没有冰天雪地;哪来傲骨的梅花。彼得逊说过：“人生中，经常有无数来自外部的打击，但这些打击究竟会对你产生怎样的影响，最终的决定权在你自己手中。”
“我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩的活着。”这是无臂钢琴师刘伟的励志名言。刘伟十岁时因一场事故而被截去双臂;但他却用双脚练出用手进行钢琴演奏的七级水平，对他来说，当命运的绳索无情的缚住双臂，当别人的目光开始叹息生命的悲哀，他依然固执地为梦想插上翅膀，用双脚在琴键上写下：相信自己。二十三岁的他在维也纳金色大厅的舞台上，用那变换的旋律，向世人展示了他努力飞翔的轨迹。
只有经得起逆境考验的人，才能成为真正的强者。唉声叹气不是办法，幻想憧憬也不是办法，只有信心十足的去干，才能走出困境。我们要正视逆境，一旦身处逆境，最重要的是要有信心，有恒心，有勇气，有毅力，有实干的精神。我们要相信，即使山穷水尽，也一定会柳暗花明。
路德维希·凡·贝多芬，德国最伟大的音乐家之一。八岁开始登台演出，1792年到维也纳深造，艺术上进步飞快。他一生坎坷，二十六岁开始耳聋，晚年全聋，只能通过谈话册与人交谈。但孤寂的生活并没有使他沉默和隐退，在一切进步思想都遭禁止的封建复辟年代里，他依然坚守“自由，平等”的政治信念，通过言论和作品，为共和理想奋臂呐喊，写下了不朽名作《第九交响曲》，被称为“乐圣”。
在生活中，我们也应该向贝多芬学习，敢于面对逆境，在逆境中，汲取精华，不畏惧逆境，敢于与它斗争。
逆境可以磨练人的意志，因此。逆境是强者走向成功的基石，也是弱者走向毁灭的加速剂，我很欣赏奥斯特洛夫斯基的一句名言：“人的生命，似洪水在奔流，不遇着岛屿，暗礁，难以激起美丽的浪花。”人的生命因为挫折而精彩，让我们在逆境中成长吧!
关于困境逆转心得体会和方法九
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《逆境催人奋进，挫折使人成长》。
你们可曾见过从石缝中长出的小草?也许那会是一颗柔弱的苗，在阵阵狂风下左摇右摆，在场场暴雨下连根而起。那弱不禁风的身躯，存在的每分每秒似乎都是上天给它的恩泽。可是它最终还是挺住了，用一种迸发而出的神奇力量，让它在那风雨后依然屹立着，叶上的水珠便是辉煌的见证。它的姿态，它的气概，丝毫不比参天老树逊色。
是什么让它如此呢?是他一捏就碎的叶吗?是它尚未成熟的根系吗?不，而是在石缝中顽强地生长使它如此。它在伸手不见五指的黑暗中，土块磨平了它的棱角。是那从缝隙里的微光激励着它，让它百折不屈。成就它的不是坚硬的外壳，而是逆境。
也许你曾抱怨命运弄人，他对你吝啬幸福。其实你却不知道磨难也是一种财富。太史公说的好：“昔西伯拘羑yǒu里，演《周易》;孔子厄陈、蔡，作《春秋》;屈原放逐，著《离骚》;左丘失明，厥有《国语》;孙子膑脚，而论《兵法》;不韦迁蜀，世传《吕览》;韩非囚秦，《说难》《孤愤》;《诗》三百篇，大抵贤圣发愤之所为作也。”之所以如此，正是因为他们身处逆境之中，心气郁结，奋发而起。木心曾言：“所谓无底深渊，下去，也是前程万里。”有时，困境不必然是绝境，也许会是环境改变带来的机遇。
我也曾因为考试失利而气馁，但我知道：在我灰心时，别人仍在努力。我向前奔跑着，在六点被闹钟叫醒，在夜晚的路灯下穿梭，午后的阳光透过窗洒在桌上，手中的笔跟着老师的粉笔不停划动，每一张在极度困倦中强撑做完的试卷……我也如愿达到自己理想的成绩。坚强的意志，如同披荆斩棘的利剑，助人走出困境。在任何境遇，心存希望，终会柳暗花明。
青春不就是一个不断身处挫折，在重塑辉煌的过程吗?只不过有些人消极处事，自暴自弃，最终被时间抹去痕迹;有些人积极向上，最终涅磐重生，化茧为蝶。
使我们成长的，并不是那虚无的外表，也不是爆棚的运气，而是在挫折中那颗坚强的心，那一次又一次的爬起。记得在电影《少年班》中有句话：“当命运需要你们去逆风飞翔的时候，就不能随风而去。”风筝也只有逆风才能升高，信天翁只有迎着风才能划过长空。很多事物只有逆风才能“升腾”。人也是如此，顺境和逆境中培养出来的人，抗压能力截然不同。就像小时候吃药，吃完了，大人会给我们一颗糖。先苦后甜的道理，其实从小就教给我们了。
逆境催人奋进，挫折使人成长。我们以积极心态面对逆境，让成长不负韶华。
谢谢大家!我的演讲完毕。
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