感冒常见预防方法有哪些呢？多喝水对感冒的预防有帮助吗？那么，接下来就请大家来看看，专家对预防感冒的详细介绍。
1感冒常见预防方法有哪些
◎感冒不可以洗澡，不然会越洗越严重 ：
许多较传统的观念，会觉得感冒不可以洗澡，其实如果有发烧的症状，冲澡是很好的退烧方法之一，透过与水的接触而散热，效果可是比睡冰枕还好呢。
◎发烧给他包在被子里闷一闷，出汗就好了：
这可是不一定，如果有人在照顾患者，当然可以闷一闷，一出汗马上就擦干，并换上干衣服，几次下来，因为不停的散热，烧可能就会退了。
不过如果没有人在旁边照顾，流汗还继续闷在棉被里，可能会因为空气不流通，不能散热，亦无法退烧。尤其是对未满十二岁的小孩而言，体温过高会导致热筋挛，虽然无碍于生命，不过对许多父母来说，看到小孩无缘无故抽筋成那样子，可能会吓坏了呢。
◎感冒不可以吃冰的：
感冒不可以吃冰的吗？其实倒也不一定，许多外国人因为习惯的关系，感冒反而会去吃冰淇淋或喝冰饮料，东方人因体质与中医寒性与热性食物相对的关系，比较不建议吃冰，不过还是因个人体质而异。
但这是在没有咳嗽和流鼻涕的前提下，如果有咳嗽或鼻塞等症状，最好还是不要吃冰的。
◎感冒要多喝水：
答对了，多喝水可以帮助散热，如果喝的水不够多，发烧就真的会很难退。而喝水也可以让身体的新陈代谢加速，有助于体力的恢复。
◎得了流行性感冒头很痛，要吃阿司匹林：
不可以，因为流行性感冒的病毒与阿司匹林会起冲突，可能会引起雷氏症候群，轻微者可能会呕吐，严重者甚至会并发脑病变，而导致死亡，许多医疗纠纷都是这样引起的。
所以一般药房可以买到的药物如温克痛、百服宁，因里面含有阿司匹林，所以得到流行性感冒时千万不可以服用，否则相当危险。
◎吃维他命C可以预防感冒：
虽然不那么必然，不过吃维他命C可以抗氧化、抗老化、以及去除坏的自由基，所以确实是有增强抵抗力的作用。许多医生都建议，平日保健，可以每天吃维他命C+E，长久下来，体力会增强哟。
◎运动可以增强体力，感冒了多运动，自然就会好：
感冒都在身体虚弱了，妳还勉强自己去运动，减肥都没那么用功了，还是多休息吧。
因为感冒的时候体力较弱，抵抗力也不好，运动对患者而言是一件太辛苦的事，应该多休息，补充营养与体力，要培养抵抗力，等感冒痊愈了之后再说吧。
◎我每天都有散步，所以不必运动了：
散步是走动，不是运动。能够增强体力的运动，至少都要是可以动到让自己发汗的，其中最好的是游泳，游泳的过程里，我们不断接受到冷热的刺激，可以增强自己的体力与适应力，其它例如慢跑、疾走、打球等，只要动到发汗，都是可以帮助自己身体建立更好的新陈代谢的运动。
不过要注意的是，运动结束后，若有流汗，不可以让它吹风吹到干，应该迅速擦干，甚至冲个澡，不然本来是想要预防感冒，结果却着了凉，可就本末倒置了。
2日常怎么预防小儿感冒
1、平时应该注意宝宝的耐寒力锻炼，提高抵抗力。不要天气稍凉，就急于给孩子穿厚厚的衣服。如果穿得过多，宝宝活动后出汗湿透内衣，非常容易受凉感冒。
2、居室内保持空气新鲜，湿度适宜，不要带宝宝到空气污浊、人员混杂的环境中去。
3、家庭成员或照看宝宝的人员中，一旦有人感染病症，马上停止接触宝宝。如果不能隔离，患病者一定要带上口罩，并要勤洗手，以防传染。
4、全家都要常洗手。宝宝的好奇心强，喜欢东摸摸、西摸摸，无形中的手上便染上了许多病菌，而大人的生活圈子更大，手所碰触的事物更多，手上的病菌当然也就更可观;所以，全家都要养成常洗手的习惯，才能减少宝宝感染的几率。
5、让宝宝多喝水。多喝水，可以加强身体的新陈代谢，对身体有益，因此在感冒流行时，让宝宝多喝水，可以有预防的效果。
3小儿感冒的日常调理
（1）感冒与流感在发病过程中，都可因继发细菌感染而合并其他疾病，如肺炎、中耳炎等，发现这些并发症后要及时请医生诊治。
（2）患儿发病期间，要给他吃清淡易消化的半流食，如稀米粥、鸡蛋汤等，不给油腻的食品，并注意让患儿多喝水，多给患儿吃青菜、水果。
（3）患儿在感冒期间要注意让其卧床休息。患儿的居室要保证空气新鲜湿润，以防空气干燥。因为尘土飞扬刺激患儿的鼻子和咽喉，可引起咳嗽。
4常吃香菇有助预防感冒
1、吃香菇有助防感冒
因为香菇有抗病毒和增强机体抵抗力的双重作用。据测定，香菇富含蛋白质、维生素、亚油酸等营养素，还有大量钙、铁、铜等矿物质，香菇还含有人体必需的8种氨基酸，而且全是具有生理活性、易于被人体吸收利用的L型氨基酸。香菇所含的脂肪酸中，不饱和脂肪酸的比例很高，所含的大量麦角甾醇在紫外线照射下可转变为维生素D。
2、香菇可增强人的抵抗能力
研究还发现，香菇中所含的蘑菇核糖核酸，能刺激人体产生和释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，加强人体对流感病毒等的抵抗力。此外，香菇中所含的香菇嘌呤也有较强的抗病毒功能。所以，常吃香菇既能增加营养，又能增强人体的抗病能力。
加之香菇含钙量高，一直被认为是补钙、抗佝偻病的佳品。但它产生的热量又只有大米的1/7、大豆的1/8、肉类的1/4、鸡蛋的1/3，非常适合高血糖、高血压和高血脂患者食用。
3、食用香菇也要注意清洗的方法
香菇如果清洗不当，会破坏其有效营养成分，因此不能过度浸泡和洗涤。
泡发香菇时，可先用水将其表面的尘土冲掉，再放入适量温水中浸泡约一小时，然后用手指朝着一个方向搅动或是将香菇的蒂部朝下在水中抖动，使其中的泥沙沉入碗底。泡香菇的水在去除沉底的杂质后，还可以加到菜里做调味汁。有些人为了让香菇尽快泡发，选择用开水浸泡或是加糖，这样反而会使其中的水溶性成分，如珍贵的多糖、优良的氨基酸等大量溶解于水中，破坏香菇的营养。
5小孩常吃香菇可预防感冒
常食用香菇可提高人体免疫力，预防小儿感冒？
香菇热量低，蛋白质、维生素含量高，能提供儿童身体所需的多种维生素，对儿童生长发育很有好处。香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麦甾醇，麦甾醇可转变为维生素D，能促进儿童体内钙的吸收。
美国农业部农业研究服务中心的专家通过研究发现：香菇中含有一种高分子量多聚糖（HMWP），能够提高人体的免疫功能。
经常食用香菇对于增强儿童免疫力，预防感冒病毒也有良好的效果。鉴于儿童消化系统比较娇弱，做香菇时一定要洗净、蒸透，煮烂。要想充分吸收香菇的营养，最好选择干香菇。
那么，家长在给小孩食用香菇前，应该知道香菇的食材搭配宜忌。
宜
香菇+木瓜=木瓜中含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，与香菇同食具有降压减脂的作用。
香菇+豆腐=健脾养胃，增加食欲。
香菇+鸡腿=提供高质量蛋白质。
香菇配以有滋补功效的鸡腿一起炖食，可在低热量的前提下有效地补充高质量蛋白质，并且对气血阴精不足所致头晕目花、疲劳乏力、胃纳减少、腰酸软、失眠等病症有辅助治疗效果。
香菇+薏米=营养丰富，化痰理气。
香菇为美味珍肴 ，有益气补饥、治风破血，化痰理气等功效，薏米有健脾利湿，清热排脓的效果，两者均为抗癌佳品，一起煮制成粥，或蒸制成薏米香菇饭，有健脾利湿、理气化痰的效果，为肝病以及肝癌患者理想的食疗食品。
忌
香菇+鹌鹑肉、鹌鹑蛋=面部易长黑斑。
香菇+河蟹=易引起结石症状。
香菇含有维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用，会使人体中的维生素D含量过高，造成钙质增加，长期食用易引起结石症状。
香菇+番茄=破坏类胡萝卜素，降低营养价值。
香菇含有丰富的生物化学物质，与含有类胡萝卜素的番茄同食，会破坏番茄所含的类胡萝卜素，使营养价值降低。
如果觉得《感冒常见预防方法有哪些》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
