女性不孕是很多人都比较关注的问题，中医养生更是讲究“养”，“三分医，七分养”，就包含了饮食疗养之意。治不孕、不育的药膳（食疗）方很多，原则上可补养肝肾，填益精髓，或调养心脾，理气养血等，结合补充优质蛋
1女性不孕膳食调理有什么方法呢？
女性不孕是很多人都比较关注的问题，中医养生更是讲究“养”，“三分医，七分养”，就包含了饮食疗养之意。治不孕、不育的药膳（食疗）方很多，原则上可补养肝肾，填益精髓，或调养心脾，理气养血等，结合补充优质蛋白、维生素和微量元素，目的是通过补偏救弊，调和气血，达到阴阳平衡（动态）。那么，女性不孕膳食调理有什么方法呢？
当归生姜羊肉汤
配料当归20克，生姜10克，羊肉500克。
制法将羊肉洗净，切成4厘米见方小块，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加当归、生姜，煎取药汁约200毫升，去渣，备用。羊肉，入锅内加水，文火焖煮，肉烂熟，加入药汁，兑匀，并加盐、葱、味精等调味品，稍沸，即可食用。
功能温阳补血，益肾调经。本膳用当归，养血调；生姜，温中祛寒；羊肉，富含蛋白质，能补下元。故适用于肾阳虚亏，精血不足，月经不调而致的不孕、不育。
黄精炖肉
配料黄精30克，瘦猪肉250克。
制法猪肉洗净，切成4厘米见方小块，先煮一沸，去腥。将猪肉、黄精加适量的酒、盐、葱、姜、胡椒、味精等调味品，放炖盅内，隔水炖熟，可食黄精、猪肉及汤。
功能补气养血，滋阴补元。本膳用黄精，补肾益气，填精髓，实下焦；猪肉，能补肾阴，充润肝阴。适用于肝肾精血不足，月经稀少的不孕、不育。
虫草炖鸡
配料冬虫夏草12条，火腿25克，鸡1只（约重500克）。
制法洗净鸡切成大块，放入锅内加水、料酒，用大火煮沸后改小火煲2小时。冬虫夏草，先用水浸，煲熟的鸡肉和汤，倒入炖盅内，放入冬虫夏草、味精、盐等调味，加盖再上笼炖1小时，即可得美味鸡汤食用。
功能补虚益肾，填精养血。本膳用冬虫夏草，肝肾并补，阴阳同调；鸡肉，含蛋白质和多种人体必需氨基酸。此膳对肝肾不足，房事不济之不孕、不育有益。
煨鹿尾
配料干鹿尾100克，蘑菇300克，冬笋50克。
制法干鹿尾用开水发胀，捞出洗净污秽，再下锅烧10分钟后，捞出煺去毛，不净再烫、再煺，直至净为止，用清水洗净，冷水漂洗30分钟，再次放入 锅内，煮沸后改用文火炖熬至熟，待用。将熟鹿尾顺缝剁成短段，蘑菇切成小块，冬笋切成片。将葱、姜片放锅中，炒成金黄色，放入鸡汤、猪油、绍酒、鹿尾、冬笋、白蘑，调味后用中火焖酥，加糖、味精煮至收汁，淋入香油，即成。
功能温阳益肾，暖宫促孕。本膳用鹿尾，能温阳壮督，填精益髓，暖胞宫，促孕育；蘑菇，含蛋白质和氨基酸；竹笋，有膳食纤维。可用治女子带多、腰酸及宫寒所致不孕、不育。
苁蓉羊肾煲
配料羊肾1对，肉苁蓉50克。
制法将羊肾洗净，剖开，除去臊腺，放锅中，用清水煮沸，加入少量蒜粒；洗净肉苁蓉，放入汤中，改用文火，慢炖，约煲2~3小时，加味精、盐、胡椒等，调味，喝汤、吃羊肾。
功能温肾补阳，填精益髓。本膳用苁蓉，补肾填精髓；羊肾，为血肉有情之物，有补肾之力。此膳能治女子带下，月经稀少，阴道干涩，性冷淡及不孕、不育。
海参水鱼煲
配料海参50克，黑木耳50克，杞子20克，水鱼一只（鳖，重约300克），巴戟肉20克。
制法黑木耳、海参，用水发，洗净，并剖开海参，洗去内杂。洗净枸杞子、巴戟肉，开水浸软，备用。水鱼，宰后用热水烫，洗去外膜，切开洗净，去掉内脏，切成块。将水鱼、木耳、枸杞子、巴戟肉、海参、姜、葱，放于炖盅内，加适量水、料酒、鸡精、盐，隔水炖1小时，即可食用。
功能滋养肝肾，填精益髓。本膳用杞子，养血补肝；巴戟肉，温养肾元；黑木耳，补肾阴，能活血调冲，并富含蛋白质；海参，补下焦肝肾；水鱼，养肝阴。故本膳能治肝肾不足，冲任失养，女子月经失调及不孕、不育。
仙人粥
配料制何首乌30~60克，红枣5~9枚，粳米（或糯米）100克。
制法先将何首乌加水煎，取浓汁，去渣。粳米、红枣，洗净，入锅中煮成粥时，倾入首乌药汁，再沸，后加适量冰糖，即可食用。
功能健脾和胃，益肾填精。本膳用首乌，滋肾阴填精血；红枣，健脾调营；粳米，和胃养阴。此膳对脾肾不足，阴精虚亏所致女性不孕、不育有促孕之效。
鹿角胶粥
配料鹿角胶15~20克，粳米100克，生姜12克。
制法先将粳米煮成粥，鹿角胶用酒水烊化，姜打汁，粥再沸后，调入胶、姜，食粥。
功能补肾壮阳，填精和胃。本膳用鹿角胶，温阳壮督，补肾中阳气之不足，虽温而不燥；生姜，辛温以助其力；粳米，和中养胃。对肾阳不足而致的女子痛经、月经不调，及“宫寒”所致的不孕、不育有效。
2女性预防不孕 需改善不良生活习惯
女性不孕症要如何预防呢？现如今，不孕越来越普遍和日常生活有很大的关系。都市育龄女性如果不注重自己的生活习惯就会很容影响到生育能力哦。今天，就来看看造成不孕的生活不良习惯有哪些吧。
不良习惯易致不孕
多次人流：据专家介绍，女性每做一次人流，就会增加3%左右的不孕概率，因为人为的终止妊娠，对女性的子宫内膜会造成很大的伤害，而且会导致女性内分泌功能的紊乱。所以，女性应该要尽量减少人流的次数。
不良的嗜好：抽烟、喝酒、熬夜等不良的嗜好会对女性的健康造成影响，女性女性的内分泌系统，影响卵子的正常生成，给女性的健康造成很大的影响。所以，女性在生活中应该要调整好生活，养成良好的生活习惯。
生育年龄过大：根据女性的生理特点，女性的生育最佳年龄是24-29岁，当女性超过了三十岁，生育能力就会下降。所以，女性应该要把握好生育的最佳年龄，提前做好规划。
减轻精神压力：很多的女性急于求子，使得女性的心理负担过大，太大的心理负担，会给女性的健康造成影响，而且过于紧张容易的导致女性内分泌紊乱，从而降低了怀孕的机率。所以，女性在生活中，要学会适当的减轻自己的压力。
患妇科疾病：女性患了妇科疾病后，如妇科炎症、输卵管堵塞、子宫内膜异位等，都可能会导致女性出现不孕，所以，女性在患了妇科疾病后，就应该要积极的进行专业的治疗，把身体调养好。
除此之外，哪些食物也是会影响生育能力的呢？
影响生育能力的食物
咖啡：美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
大蒜：多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
酒精：科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
向日葵籽：葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
避免不孕，要谨记以上几点内容哦。
3女性不孕有哪些黄牌警告？
现代生活中，不孕不育成了一种常见的疾病，不管是男性不育还是女性不孕，都会影响一个家庭的幸福。想要及早的预防这种疾病，就需要了解一些不孕不育症状。那么，不孕不育的黄牌警告是什么呢？不孕不育有哪些症状呢？下面由小编带大家一起了解下不孕不育症。
黄牌警告一、白带异常：症状包括有白带增多、色黄、有气味、呈豆腐样或水样，或伴外阴痒、痛等。同时白带异常多伴随着阴道炎、宫颈炎（宫颈糜烂）、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及各种性传播疾病出现。
黄牌警告二、腹痛：症状包括有慢性下腹、两侧腹隐痛或腰骶痛。一般主要因为盆腔炎、子宫颈炎、卵巢炎、子宫内膜异位症、子宫、卵巢肿瘤会出现腹痛症状。
黄牌警告三、溢乳：也就是女性朋友在非哺乳期乳房自行或挤压后有乳汁溢出。溢乳的原因主要与下丘脑功能不全、垂体肿瘤、泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭等有关，也可有避孕药及利血平等降压药引起。溢乳常常合并闭经导致不孕。
黄牌警告四、月经紊乱：症状包括有月经提早或延迟；经量过多、过少；经期明显延长。出现月经紊乱的原因多与内分泌失调、黄体功能不全，以及子宫内膜炎症有关系。
黄牌警告五、闭经：主要是指年龄超过18岁还没有来月经或月经来潮后有连续停经超过6个月。一般当女性患有子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑体不孕时，都很容易出现闭经。
黄牌警告六、痛经：症状主要是是原先无痛经病史者，在月经期间突然出现腹部剧烈疼痛。一般当女性的子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病存在时可出现行经腹痛。
黄牌警告七、月经前后诸症：症状包括有每次月经前后出现“乳胀”、“头痛”、“浮肿”、“发热”、“痤疮”等症状。导致这些症状出现的因内分泌失调而导致黄体功能不健全，也可导致不孕。
健康网温馨提示：上述是小编向大家介绍的不孕不育的7大症状，这些初期症状大家一定要了解啊！如果生活中，一旦发现有上述的症状，一定要及时的去医院治疗，控制好病情。
4女性不孕有哪些治疗方法？
女性不孕症要如何治疗呢？治疗不孕的方法是有很多的，需要根据患者的自身情况和导致不孕的原因来选择适合的治疗方法。今天，小编为大家盘点了最常见的不孕治疗方法，一起来看看都有哪些吧。
女性不孕的治疗方法
B超下宫腔、输卵管造影检查。能够很快的诊断宫腔内是否有异常占位，宫腔大概的性状是否正常，双侧输卵管的通畅性、走向是否正常等。
宫腔内人工授精。对于是因为男方因素、宫颈因素活着某些免疫性因素所导致的不育，宫腔内人工授精，可有效地提高受孕率。
采用日本奥林巴斯软性宫腔镜检查和镜下输卵管插管治疗输卵管近端阻塞。
相关内分泌激素的化验检查及相关免疫抗体的检测。
B超引导下卵泡穿刺术。对于诸多原因引起的卵泡不破裂，即卵泡发育正常，但无排卵，药物治疗无效的时候，采用B超引导下的卵泡穿刺术，会有效地提高排卵率。
宫腔、卵管局部注射药物。侧穹隆药物封闭治疗输卵管阻塞、盆腔粘连。
除此之外，女性不孕治疗有哪些原则呢？
女性不孕的治疗原则
女性不孕治疗保胎阶段。患不孕症的患者在经过治疗后能怀孕应该是很幸运的，所以采取一些合理的保胎措施很有必要。特别是有过习惯性流产史和停育史的女性更应注意，这些女性很多是由于自身内分泌水平欠佳造成的，即内源性激素足。胚胎早期发育最需要的三种主要激素是：雌激素、孕激素及人绒毛膜促性腺激素。所以这些妇女一旦怀孕，就应给予外源性激素来补充，才能确保胎儿正常生长发育，经该门诊治愈怀孕后出生的孩子都非常健康可爱。
女性不孕治疗基础治疗阶段。通过检查找到病因后，根据不同的情况，制定出有针对性的治疗方案。如输卵管不通畅的女性，可以在服用药物的同时，配合一些必要的措施保守治疗，或采用腹腔镜对卵输管施整形术；对于内分泌失调、月经不规律或继发性闭经的女性要首先调整内分泌水平；而对于那些有排卵障碍的女性，可使用药物来促排卵，并在B超监测下，观察卵泡的发育；对于有生殖免疫因素的患者可用药物来治疗，以达到抑制或消除抗体的作用。经过系统的基础治疗及调整，使夫妇双方的状态达到受孕的最佳水平。有不少夫妇在此阶段便已怀孕，如未能受孕，则进入下一步，即助孕阶段。
女性不孕治疗助孕阶段。有些夫妇经调整后就自然达到了怀孕的目的，但有些夫妇需要进一步采取合理、有效的措施和手段，才能达到怀孕的目的。
女性不孕治疗要到正规的医院进行，这样才不会拖延病情哦。
5女性不孕的隐忧有哪些？ 肥胖女性需警惕
随着生活习惯和生活方式的改变，现代患上不孕症的女性朋友真是越来越多了，但是很多女性的不孕不是先天性引起的，而是因为后天的生活习惯不良引致的。可是到底哪些不良生活习惯会导致不育呢？下面我们一起来认识一下吧。
肥胖会导致不孕不育吗？
正常妇女的皮下脂肪比男性多，尤其在乳房、腹部、臀部及大腿等区域更是明显，这也形成女性的体态美。但异常肥胖不仅使女性失往体型美，还能带来一些麻烦，如、月经紊乱，其中一部分人就会发生不孕。研究发现，肥胖的女性的月经异常发生率是非肥胖的2倍以上。单从这一点上看，就提示肥胖能导致不孕。另外，从发育前期或儿童前期就开始肥胖的女性，她们大多子宫发育不良，卵巢性能不全，甚至出现外生殖器发育不全伴，第二性征不出现。这类患者很难有生养能力。
在对肥胖者不孕的研究中，普遍以为引起不孕的主要原因是排卵障碍哺现为无排卵，排卵延迟和稀发排卵等。肥胖妇女的不孕有中枢性因素即精神情感障碍和下丘脑性能障碍和卵巢性因素，这些因素引起的排卵障碍在不孕症中占50%以上。加来道逢等统计女性肥胖111人，其中不孕症25例，占总数的22.5%，原发不孕18例，继发不孕7例。有一组肥胖前月经正常173例，肥胖后月经异常87例，占50.3%，通过基础体温测定确诊为排卵障碍（单相体温）占%。这些都说明，肥胖会导致不孕。
排卵障碍发生的机理是由于雌激素贮存过多或由于芳香化酶缺乏而致雄激素中间代谢产物积蓄，而影响下丘脑垂体卵巢轴的正常性能，这已被公认。但也有肥胖者由于子宫内膜异常而引起不孕，这就需要通过诊断性刮宫来明确诊断。
长期喝酒的女性须警惕不孕不育
一些女性为了缓解压力或者工作应酬常常要饮酒。虽然适度的饮酒对身体有一定的好处，但是过量饮酒却是百害而无一利的，酒精不但伤害男性的精子，造成男性不育，而且还会使女性生育能力和生育的机会减少，甚至造成女性的不孕，其原因主要包括：
1、女性体内分解酒精的酶与男性相比不够活跃，造成酒精散布到各部位的速度较慢，使女性对酒精更敏感，大量饮酒会造成维生素缺乏、肝脏损伤以及性激素的代谢异常，从而使女性出现月经稀少、阴道润滑差等情况。
2、酒精会抑制生理性性唤起，浓度不断增高，性唤起逐渐降低。
3、长期大量饮酒会造成营养不良以及大脑的器质性损伤，继而影响精神心理，造成性欲下降。同时还会造成酒精依赖，女性处于酒精依赖后常表现为性欲丧失或者性厌恶，在生殖年龄女性表现为无月经、不妊娠、性障碍等。
4、长期饮酒可引发糖尿病、高血压、尿路感染等，性障碍会继发于喝酒之后，所以女性朋友必须引起警惕。
清洁剂也会引发女性不孕
目前，生活中的清洁剂多种多样，但是它们均有一个共同点，就是多以石油化工产品为原料，再加入各种添加剂，如助溶剂、增白剂等等，这些化学成分大多可通过皮肤黏膜进入人体，且不易被分解，在人体蓄积日久，会降低人体的免疫力，不仅影响身心健康，而且造成女性不孕。
清洁剂影响女性受孕的原因是：化学稀释剂、洗涤剂大多都含有氯化物，而氯化物过量，会损害女性的生殖系统；清洁剂中的化学成分如烷基磺酸盐等可经过皮肤黏膜进入人体，孕妇体内此成分到达一定程度时，可使刚刚受精的卵细胞变性，导致受精卵死亡，使妊娠终止于孕早期；清洁剂中的烃类物质，会使卵巢的功能丧失，导致卵巢不能排卵；同时，一些清洁剂如洗洁精中发泡剂、香精等会对人体造成损害，其中的成分有类雌激素样物质，可以导致女性不孕。
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