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如今，中国已经可以算是世界上最安全的国家，人们的生活重新恢复了秩序，虽然近两个月疫情有死灰复燃之势，但终究翻不起大风大浪，总算可以过一个好年了。
然而他们并不神圣，也一样会有崩溃的时候，只剩下他们的奉献精神，在每个人心中闪烁着人道主义的火光。
崩溃的心理原因
心理学家认为，神经崩溃的背后是长期压抑所致，每个人体内都有侵犯性的精神能量，这种能量堆积过多会使人变得具有侵犯性，可能伤害他人，如果能将它们发泄出来，便能够减少侵犯行为的发生。
崩溃也是同样的道理，表面上崩溃的人非常危险，其实这也是一种“发泄”的方法，长期的压力和身体的高强度负荷使他们疲惫不堪，如果继续隐忍不发，说不得便会引发严重的疾病，亦或是做出侵犯性的行为。
随着情绪的“决堤”，这些负面能量也随之大量释放，人们便会感觉轻松许多，生活中那些处于极端愤怒的人通过大吼大叫来释放侵犯性精神能量的现象亦是如此。
所以崩溃是一把双刃剑，虽然会给人传播负能量，但对本人却是有着莫大的好处。
然而，崩溃始终是一种“被动”的发泄，而不是主动的发泄。后者指的是在心理承受范围之内积压太多负面情绪而发泄出去，前者则是心理或精神“不堪重负”，不得已才发泄出去。
所以对于长期处于压力的人们来说，及时地发泄出去才是合理的选择，等到自己崩溃的时候，那或许就说不准了。
什么人最容易崩溃？
其次是性格方面，有些人不爱与人交往，什么事都喜欢自己做，独立性强，虽然他们能够依靠自己的力量完成很多事情，但对他人的不信任会导致他们沟通欲望降低，内心积压太多。
如何避免崩溃
简言之，崩溃的最重要原因便是长期的压抑，无论是主动压抑自己还是被别人压迫，都会使情绪变得越来越消极。
所以从现在开始，人们必须学会发泄自己的负面情绪，同时，也不要认为强迫自己就能得到好结果，通过压抑去达到目的永远是一种极端的办法。
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