肾脏是我们身体内非常重要的器官,不仅要负责我们身体的新陈代谢,更是男性朋友尊严的象征,但很多有伤肾的坏习惯,一个不小心可能会引发肾病,甚至导致尿毒症的出现。根据数据显示,我国慢性肾脏疾病的患病几率为11%,基本上每10个人就会有一个人患有慢性肾病,更加恐怖的是慢性肾病可能会演化成尿毒症,尿毒症是一种不可被治愈的绝症,治疗过程中不仅耗尽患者的家财,而且会给患者带来巨大的痛苦。所以生活中一定要预防肾病是非常有必要的,建议您及时改掉这5个伤肾的坏习惯,肾脏或许会非常感激你。
现在很多上班白领族工作非常忙碌,特别在办公室里上班的人甚至忙到不能去厕所,吃不上饭,真正的达到了“废寝忘食”的工作境界。其实这种坏习惯会对身体健康产生很大程度上的影响,特别憋尿对肾脏健康极为不利,因为经常憋尿会严重的影响到肾脏的功能,还有可能引起尿道感染,对于泌尿系统健康十分不利。
现在熬夜变得越发普遍,不管是年轻人还是中年人每天晚上玩手机玩到深夜,从此踏上“修仙”的不归路。但熬夜会对身体伤害是明显得,因为熬夜给身体带来的系统性的伤害,长时间下去对我们的心,肝,肺,肾,血管都会遭受很大的受损,而且会造成内分泌失调,影响到我们的抵抗力和免疫力。所以千万不要熬夜,尽量在晚上10:30之前进入到睡眠的状态,以此来保护肾脏的健康。
喝碳酸饮料
现在市场上碳酸饮料种类越来越多,碳酸饮料是非常受男性喜欢的,但碳酸饮料对我们身体没有任何的好处,而且会对肾功能产生很大的影响,因为碳酸饮料在我们身体内需要进行新陈代谢,肾脏在这其中起着主导作用,长时间喝碳酸饮料势必会给肾脏带来很大的代谢负担,从而引起肾功能衰弱,很容易得肾病。
吃盐太多
随着生活水平的提高,我们的口味开始变得越来越重,平时吃饭时总觉得清淡的饮食没有味道,做饭的时候多加盐,以此来提高自己的食欲,但是这种做法是非常不对的。虽然食盐能够提高我们的食欲,但是食盐进入身体时却是由肾脏进行代谢的,久而久之会增加肾脏的负担,影响到肾功能。而且长期大量摄入盐分还会导致血液循环异常,引起高血压的出现,这样就更容易导致尿毒症的出现。所以在生活中我们一定要控制自己的饮食,尽量多吃一些清淡的食物,远离高盐腌制食品,不仅是为了预防高血压,还是为了保护我们肾脏的健康。
过于迷信保健品
很多人其实已经陷入了保健品的认知误区,都觉得保健品就是给我们养生的,但殊不知保健品其实是一种药品,毕竟是药三分毒,长期吃一些保健品会给我们肾脏带来极大的负担,而且保健品种的毒素可能会滞留在肾脏里,严重影响肾功能,甚至会引发尿毒症的出现。
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