无论洗澡还是洗头都是可以的。
不过还有一些注意事项需要特别提醒一下：
第一，禁止盆浴。
之所以禁止的原因就是在月经期间宫颈分泌的黏液栓稀薄，基本处于通畅的状态，盆浴有可能导致阴道菌群及水肿的菌群逆行感染。
有可能会导致生殖道内部的天然保护屏障作用暂时被破坏，再加上月经期全身的免疫力都会下降，盆浴的时候，污水以及阴道中的细菌就容易上行到宫腔，引发宫腔感染。
第二，水温的问题。
关键是选择合适温度的水，既不要太烫也不要太凉。
关于清洗的问题之前不止一次的强调过一句话“清水擦洗外阴保持干燥清洁”，具体的步骤是首先把阴道口、尿道口、大小阴唇的皱褶等清洗干净，然后再清洗肛周，请注意不要来回的洗，也不要反过来洗。
最后还要再说一下有关洗澡所用的工具的问题：
1.洗澡用的毛巾、澡花儿都要是专人专用比较好；
2.擦洗外阴的毛巾尽量是单独一块，不要擦脸的擦脚的擦身体的都是同一块（都不敢想……）；
3.毛巾要定期清洗更换，不要在卫生间晾着，尽量在通风有阳光照射的地方晾晒。
（本文配图均来自网络，仅供欣赏~侵权删么么哒~）
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