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从严重口吃到发表流利演讲的国王英国历史上有位口吃国王，他自幼胆小羞怯，患有语言障碍。然而就是这样一位口吃国王，在二战期间居然凭借一篇流利的演讲，有效鼓舞了英国军民的士气，最终扛住了纳粹德国的狂轰滥炸，撑过了至暗时刻，最终迎来了胜利。他就是乔治六世，英国现任女王伊丽莎白二世的父亲。关于乔治六世口吃的原因，比较流行的说法是，他的父亲对他严厉且强势，强行纠正他的左撇子，再加上他从小生活在哥哥的光环之下，造成了他的自我封闭，个性害羞懦弱。因此，恐惧心理是导致他口吃的重要原因。
乔治六世的继位是非常偶然的。他的父亲乔治五世在1935年驾崩之后，原本继位的是他的哥哥爱德华八世，然而爱德华八世“不爱江山爱美人”，毅然决然地退位与辛普森夫人成婚。口吃的乔治六世临危受命，不情愿地坐上了国王的宝座。然而对他来说，连说话都不太利索，公开演讲更是难上加上。在即位之前，他曾经代表父亲进行广播演讲。当红色的信号灯闪过三次后，他艰难地张开嘴，双唇颤抖，喉头却难以发出任何声音。后来妻子伊莉莎白遍访名医，帮助他克服口吃的毛病，最终找到了罗格医生。正如影片《国王的演讲》中所说，每个口吃病人都必然经历过一段不堪回首的童年或少年时光，甚至是婴儿期，这其中有很大部分的心理因素，并非全然天生的，这一观点也得到了很多科学家的认可。
在罗格医生的帮助下，他终于能在公众场合用语言表达自己的观点并发表演讲。1939年，纳粹德国空袭波兰，英国面临着历史上最危急的时刻。这一年的圣诞节，乔治六世在英国公众最需要鼓励和勇气的时候出现在了无线电台，发表了“与民同在”的演讲，成为英国历史上最着名的演讲之一。他的讲话鼓舞了士气，成为二战中英国人民保持斗志的重要因素。
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所有人都会演讲紧张
正如乔治六世童年的怯懦和恐惧心理是造成口吃的重要原因，我们大多数人在公众场合发表演讲时，也会由于恐惧和紧张而变得口吃。小到职场上的工作汇报，大到千人的竞赛演讲，面对听众时，我们常常精神紧张，手足无措，头冒虚汗，张口结舌，语无伦次，甚至头脑一片空白，无法继续讲话，总之，就是言语表达失控。80年代，美国曾进行过这样一次有趣的试验，其题目是：“你最害怕的是什么？”测验的结果竟然是“死亡”屈居第二，而“当众演讲”却赫然名列榜首。
世上没有一个成功的演讲者在演讲时一点都不紧张的，古今中外，许多着名的演讲者，如林肯、田中角荣、邱吉尔，他们的第一次演讲都是因紧张而以失败告终的。所以，我们要明白，演讲紧张心理的产生是必然的，但同时也是可控的。那些看上去表情自如的演讲者，只是把紧张的程度控制在了最小的范围内。
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如何克服“演讲恐惧症”
大卫·尼希尔，曾经也是一名极度恐惧公众演讲的商务人士，当他为简单的课堂演讲而汗流浃背、手足无措的时候，你不会想到，他有一天能站在舞台上面对1400多名观众侃侃而谈。他通过一年集中的脱口秀演出，采访并学习了几百位脱口秀演员和公众演讲专家的实战经验，最终成为登上《福布斯》杂志的脱口秀演员。他把自己的经验与心得写在了《如何成为讲话有趣的人》一书中。在书中，大卫认为：多数成功的演讲人都是在讲笑话、讲故事、做即兴表演，虽然很多人都没有意识到。这种意识能为你节省宝贵的时间，用20%的投入获得80%的成果。
一、开头有力，迅速把观众逗笑百米短跑运动员都知道，起跑不好是很难赢得比赛的。同样的，演讲的开头也决定了整场演讲的命运。你需要在开头就抓住观众的注意力，并设法让他们喜欢上你。销售大师杰弗里·吉特默说：人们在笑过后才会开始凝神静听。在演讲时迅速把观众逗笑是缓解紧张情绪的好方法。开场的笑声释放多巴胺，你和观众都会感到更自在，这会进一步增强代入感，拉近和听众的距离，打破壁垒。台湾着名作家李敖在北京大学举行演讲。一开讲，他就说：“各位终于见到我了。”全场几百名学生起立鼓掌。随即，他又说：“今天来演讲，我没带讲稿，记得罗马教皇说过：‘演讲的时候不能用稿子，用稿子表示记不住，如果演讲者自己都记不住，又怎么能让听众记住？这样，演讲就失败了。’”说到这里，为了证明自己的“清白”，李敖掀开西装上衣，展示给大家：“大家看，没有稿子，也没有小抄。”此举引起一片笑声。
李敖很快接着说：“但你们不要以为我很有信心，我很害怕。我最害怕四种人，一种是根本不来听讲的，一种是听了一半去厕所的，一种是去了厕所永远不回来的，一种是听演讲不鼓掌的。”李敖的话音未落，学生们自己就乐翻了天。好的开头是成功的一半。幽默的开场，能瞬间调动场上的气氛，演讲成功也就成了顺理成章的事。二、讲故事，抓住听众注意力人类的大脑天生对枯燥的道理无感，而对有趣的故事记忆深刻。如果一个人用摆事实讲道理的方法传递信息，我们的大脑往往很难记住。所以，演讲时最好的办法就是顺从大脑的喜好，把信息包裹在故事里，抓住听众的注意力。根据普林斯顿大学神经学家尤里·哈森的研究结果，一个会讲故事的人实际上是把想法、思想和情感植入听众的大脑。讲故事的艺术是你在思想交锋中最有力的武器。乔布斯可以说是当代最会讲故事的人。他在斯坦福大学毕业典礼上的演讲，没有长篇的说教和大道理，而是讲了自己的三个故事来说明三个主题——如何串连生命中的点滴、失去与爱、死亡。
三个故事脉络清晰，每个故事中充满着波折——从小被抛弃、放弃学业、开公司、被苹果赶走、进入创新领域、碰触死亡……此起彼伏，结尾升华。故事与故事之间有时间感的递进与升华，全篇结构清晰，引人入胜。1个好故事胜过10个大道理，把你要传递的信息埋藏在一个生动的故事里，不仅更打动人心、贴近人性，传播力和说服力也会成倍提升。三、模拟现场进行练习台上一分钟，台下十年功。要想获得成功的演讲，就要经过无数的排练。台下做的功课越多，台上的表演就越自如。罗永浩准备和演讲所花费的时间比是100：1。也就是说，他如果要演讲1个小时，那么至少会准备100小时。他曾讽刺某些企业的产品发布会每次只准备2到3个小时，然后就裸奔上台，让人昏昏欲睡也就不足为奇了。你想在舞台上怎样表演，就怎样去练习。不要把手插兜里，尽可能多用手势。目视前方，面带微笑，就好像你正在和观众讲话。你可以自己在家练习，也可以到酒吧等社交场所练习，那里没有那么正式，又有真正的观众，可以检验自己的套路、段子、故事是否能真正吸引观众的注意力。
四、建造记忆宫殿，避免忘词演讲者最怕遇到的情况是什么？是在台上大脑一片空白。面对台下的观众，你完全忘了自己要说什么，这是件很恐怖的事情。为了避免这种情况出现，《如何成为讲话有趣的人》一书中提到了“记忆宫殿”的方法。这种方法起源于古希腊和古罗马，你需要在大脑中开辟一块或一系列空地，把需要记忆的信息储存进去。从本质上来讲，这种方法是通过形象化的方式整理和回忆信息，提高记忆能力。记忆宫殿是最有效、最广为流传的一种记忆法，记忆比赛中有很多冠军都是用这种方法记忆面容、数字和单词。如何建造记忆宫殿？1、 确定宫殿蓝图。记忆宫殿可以是纯想象出来的空间，也可以是你长大的房子、办公室等。2、 在宫殿中规定路线。穿越宫殿时要沿着特定的路线或顺序，这样才能按照场景的顺序逐一谈到它们。3、 沿着路线确定宫殿中的储物位置。这样可以在特定的区域储存信息。4、 牢记记忆宫殿。最好的办法是搭建时在纸上画出来，之后再在头脑中完成创造。5、 在宫殿中放置需要记忆的内容。举例来说，如果你在演讲中要讲到某个人，那么你可以在脑海中把他勾勒出来，细节越丰富越好。这样这个形象就印在了你的脑海里，很容易回想起来。形象越搞笑、越奇特、记得越牢固。6、 在宫殿中检查每件摆放进去的物品。检查一下自己想象出来的每个场景，将它们印在脑海当中。在宫殿里走一圈，看看演讲所需要的各种记忆点和话题关键，如果在某一点卡壳了，停下来，看看自己在记忆宫殿的什么位置。
五、不要怯场，你的身体已做好准备怯场的时候，我们往往都会有同样的经历：狂跳的心脏、颤抖的双手、潮湿的掌心，还有各种各样的焦虑、自我厌弃以及“为什么我在这里狂抖不止”的想法。这些面对观众时不自主的反应，是身体在告诉你，我已经准备好了。对负面结果的恐惧刺激腺体分泌出肾上腺皮质激素，这种荷尔蒙会导致肾上腺素流入血液，这就是不适感的来源。此时身体处于高度警觉状态，你已经做好了准备，要专注地拥抱这种感觉。当你出现这种感觉时，你应该开心才对，这意味着你的身体正处于巅峰状态，足以面对挑战和麻烦的状况。不要想着去压抑这种状态，不要以为演讲前喝点酒之类的能让你感觉好一点，那样只会大幅抑制身体的反应速度，阻碍许多身体应急机制的启动。当你感到自己有些怯场时，回忆一下自己曾经投入的练习，登上台就要相信自己的训练成果。上台前，做下拉伸运动将会有利于身体的放松，闭上眼聆听自己的心跳，呼吸，放松。马克·吐温说过，演讲者只有两种，一种是紧张的，一种是假装不紧张的。克服演讲恐惧症，你需要以平常心看待自己的恐惧并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相处。希望你通过以上练习也可以掌控演讲时的恐惧，自信满满地迎接挑战。
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