很多宝妈反映夜间睡觉老是睡不着，胎宝宝总爱在肚子里乱动，虽然感觉很甜蜜，但是也会很忧心是不是胎宝宝不舒服了！不然为什么老动着，不好好睡觉呢？其实夜间胎动也是有原因，大多情况下，是胎儿陷入这3种状况，准妈妈赶紧对照下了！
睡姿错误
到了孕晚期，孕妈的肚子越来越大，对于身体各个脏器的压迫也越来越严重，错误的睡姿会让胎宝宝难受，甚至导致缺氧，所以胎宝宝就会尽量发出声响提醒宝妈换个动作！这时，宝妈尽量选择左侧卧的睡姿，是15-30度的左侧卧，而不是90度的左侧卧。
床上多准备几个枕头，或者用折叠起来的小被褥或毛毯替代枕头。在背部垫一个枕头，可以让孕妈咪借助枕头保持侧卧位睡眠；同时把枕头放在腹部、胸部、臀部或两腿之间等，会让孕妈咪感觉好一些。
胎宝玩脐带
胎宝在肚子里唯一的玩具就是脐带了，而到了晚上，外界环境全部安静下来，胎宝宝又还没睡着，胎宝就会拿着脐带转圈圈，从而形成较为明显的胎动！但是脐带是给胎宝输送营养的，一旦脐带打结或者脐带绕在胎宝脖颈上，严重的会发生危险。孕妈一定要注意胎宝的胎动情况，如果有异常，请尽快就医。
胎宝饿了
孕妈经常会感觉到饿，就是因为不止是自己一个人在消耗能量，所以最好做到少食多餐，随时保证不会饿肚子就好。有些宝宝在晚上胎动可能是因为他饿了，所以想用这种方式来提醒妈妈，该吃东西了。孕妈此时可以起床吃一些小点心之类的。在宝宝补充到足够的能量后，就会安安静静的去休息了，妈妈在这个时候也能好好去睡觉了。
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