有的时候家人无法帮上的忙，朋友可以。在很多情况下，抑郁症患者和家人的关系是很疏远的，有的家人甚至不愿意接受他们有抑郁症的事实，更别提给予帮助和协助了。有的患者他们在尝试自杀之前，会透露一些信息给朋友而非亲人。这时朋友所能发挥的力量就很大了。如果你有朋友患了抑郁症，你该怎么做呢？
1、不要评判他，更不该疏远他。如果你是他的朋友就真的不该如此。
2、常陪他聊天。倾听他的心事，或说些自己身边的家常事。
3、常与对方保持联系。抑郁症患者习惯孤立自己，不会主动与他人联系。你可以主动联系他，但不要期望他会回应你。例如，你可以邀请他参加一些朋友聚会，而这个聚会都是他所认识的朋友。但是邀请时，须以较自然的方式开口，并且以依然把他当作一般人的邀请方式，而不要加上一些意见、建议或评断，如：“你一定要来呀。很多朋友都会来的。”
4、建议他们求助。在适当的时机建议他们去找相关单位或者医院求助，而且可以帮助他们打听哪家医院的哪个医生比较适合他去就诊。
5、避免有想去治好他们的想法。抑郁症不只是一时情绪低落而已，不应该怀有想去治好他们的念头，把这个问题留给他们自己或者专业医生，更不要以为讲些励志的话就能鼓舞他们，有些一厢情愿的安慰方法可能会令抑郁症患者反感，譬如拿他们与癌症患者或其他肢体残障的人士相比较：“你应该去癌症病房看看那些临时的人，他们是如何挣扎求生，想要活下去，而你的身体还好好的，不要一天到晚寻死腻活的。”“看看那些肢体残障的人，断手断脚，都还不不放弃自己的生命，所以你应该更珍惜你自己拥有的。”
6、劝他们接受治疗。如果你所爱的人有抑郁症，而且影响到你的生活，或许你该考虑去看看医师，接受心理治疗，此外也可以参加抑郁症患者家属朋友组成的病友协会及互助团体，一方面可以更了解如何陪伴他们；另一方面也让自己不致陷于孤军奋战的境地，可以与医生及患者家属一起加油。
你们还想知道其他的方式吗？我们特地邀请了最近因为成功治疗了抑郁症的吴蕾老师来分享一下，她是如何治好别人的抑郁症的？
1、向抑郁症的人请求帮助，比如帮忙买一个东西。
2、带抑郁症的人去有困难的老人院，让他们去给老人做一些事情。
3、带他们上一些团体疗愈课，但是课程名称不要给人的感觉是来治病的，因为他们内心不想被治愈，抑郁有带给他们一些好处，他们暂时不想失去这个好处，所以可以让他们去一些看不懂这个课程是做什么的比较好，比如【吴蕾生命：情商魔法师】
4、带他们参加一些跟身体可以在一起的事情，远离头脑，舞动，或是大量的干活。
5、带他们去贫困山区，帮助一些失学儿童。
作者介绍：吴蕾（MiKi）老师，用了的时候在跟随国内+国际最顶级的身心灵导师学习，支持过10000＋人的成长，专注儿童家长情商研究运用，心情商体系创始人，立志服务于让更多的儿童和家长获得幸福快乐，成功的做自己。
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