情绪是人对客观事物是否符合、满足自己的需要、愿望、观点而产生的一种内心体验或感受。先处理情绪，再处理事情。当人在情绪中时，不但不能解决问题，反而会产生更多的问题。正如心理学上所讲的“踢猫效应”，当家长情绪不好，孩子就会成为“可怜的小猫”，无奈地承受着家长的迁怒和发泄。家长只有心平气和、心态良好，对孩子的教育才能更有成效。
01
耐心倾听孩子，理解孩子的感受。
大多数时候，家长之所以为孩子的事感到心烦，是因为一听说孩子表现不好，不等孩子把事情说完就一肚子火了。孩子还小，犯错是难免的，当他做错了事，家长一定要心平气和地看待孩子的错误，给孩子一点余地。家长不是批评者或裁判者，而应作为一名指导者，耐心地指导孩子减少错误。
02
常反思，冷静解决问题。
家长可以反思一下自己的个性，是急脾气还是慢性子，耐心地总结一下自己发脾气的原因。当家长与孩子交流时，一旦发现自己有不良情绪，一定要及时调整，可以试着做深呼吸，也可以暂时回避一下，到一个自己觉得舒适、放松的地方待一会，等冷静下来再回来解决问题。和孩子说清楚你的态度和要求，尽量描述你看到的，多谈感受，少谈看法。
03
采用写便条的方法。
如书桌乱了，可以写上一张便条：我知道你忙于学习，学习完需要把书桌收拾一下，谢谢。这样可以减少莫名的情绪爆发，孩子也比较容易接受。
父母只有管理好自己的情绪，才有爱孩子的能力；只有管理好情绪，爱才不会成为伤害；只有保持稳定的情绪，才能给孩子稳定的爱。
THE
END
姓名：张艳
单位：江都区张纲小学
搭建家校合作交流平台
共享家校合作互动成果
新家庭教育实验
审核：圣晶晶
编辑：张凯霞
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