你知道眼睛什么情况下冷敷 什么情况下热敷？

很多人习惯用毛巾敷一下眼睛和眼睛周围，缓解下眼睛的不舒服症状。但用毛巾敷眼睛和眼周时，应该冷敷还是热敷？下面简单说一下。

冷敷操作方法和适应症

只需准备冷毛巾、冷袋即可。操作时，冷毛巾、冷袋需要4~6min（分钟）更换一次，每次约20 分钟，然后用干毛巾擦干皮肤周围。冷敷时间不宜超过30分钟。冷敷主要促使局部毛细血管收缩，控制出血，也可防止炎症和化脓扩散。一般用于急性期眼病（眼痒、发红、畏光、有异物感、流泪等）的消肿、止痛，可以减轻症状，让眼睛迅速感到舒适。

比如用眼过度产生的视疲劳，一些眼部充血的人群适合冷敷眼贴来缓解视疲劳。

热敷操作方法

毛巾热敷，早晚坚持，可促进泪液分泌。用烧开的热水热毛巾，然后折叠成方块放双眼上热敷，坚持热敷20分钟左右。冷敷时间不宜超过30分钟。热敷具有扩张毛细血管、改善局部血液循环、促进局部代谢、缓解视疲劳，促进油脂排出，减少水分的挥发，缓解干眼。局部热敷眼睛可以促进局部组织循环，起到消炎、消肿、减轻疼痛、消除疲劳的作用。

冷敷、热敷注意事项

1、青光眼发作的情况下，热敷会导致眼压升高，加重视神经损害。

2、老年人不建议热敷眼睛。因为老年朋友的血管壁变薄，出现炎症或肿胀的情况一定要先减轻血管张力，避免引起血管爆裂。

3、如果眼睛有外伤，且已出现红肿热痛时，不能再做冷敷。有水肿者或过度疲乏，角膜发炎时，均不宜冷敷。

4、眼部冷敷时，如果眼部有感染，冷敷用具要消毒后使用，以防止污染伤口，引起交叉感染。

5、有些情况下应将冷敷和热敷相结合，比如遇到眼睛出血的情况，应先冷敷再热敷。有些人在喝酒后用力揉眼睛，会诱发结膜下急性出血，也就是眼结膜下有成块、成团的出血。这种情况应先用冷敷，促进小血管收缩，可止血并防止出血加重；48小时后，再用热敷或热气熏蒸，促进淤血吸收，一周后眼部血块可基本消失。

文：凯乐睛典

本文配图：一白

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