我想用力奔跑啊，却不知道该往哪个方向去。现实的浪潮逼迫而来，渺小的我们负隅抵抗而无济于事。如果我能再优秀一点就好了。
@可乐不加冰
焦虑在大学生活中是极为常见的情绪。面临着学业、经济、人际交往等方面的压力，几乎所有的大学生都会出现担忧，害怕自己考不过四六级，害怕挂科，害怕孤独，害怕毕业得不到想要的结果……
有个朋友突然开始每天去图书馆学习，
我问她：“怎么突然这么热爱学习了？”
她说：“你不知道啊，隔壁一个同学都过了普通话证、计算机证、英语四六级了！”
“所……以呢？她过的这些和你有什么关系呢？”
“别人考过了这么多证你不着急啊，你现在不着急，以后她找工作你只能在旁边看着！所以得赶紧学习啊”
有的人率先考过了英语六级，有的人率先拿了教师资格证，于是这种领先让人纷纷不安起来，其实，这只是焦虑的小小缩影而已。
就像小时候为了能有小小的奖励努力考100分，为了能上好的高中努力准备中考，那个时候每个人的目标很明确，可现在的我们有很多证要考，可是没人想弄清楚考了这些有什么意义。
焦虑，为追赶别人焦虑，也为了迷茫的大学生活焦虑。无知的焦虑从来都是错的，而过于忙碌的人一定会迷失方向。
当你见识更大的世界时，会徒增很多焦虑和烦恼，害怕没有达到父母的希望，害怕不能独自在这座城市生活下来，也害怕被这个世界淘汰的太快，所以拼命的想做的更好，想再多做一点，这很正常，只不过不是所有的方式都适合你。
所以再遇到焦虑，别害怕，这不过是成长的过程罢了。你要知道，这些焦虑不是因为你做的不够，是你不知道自己想要的是什么而已。
最近《人民日报》官微上传了一个视频，介绍了十种训练大脑不再焦虑的技巧：
一、写下你的担忧：把你的问题写下来会帮助你停止不断地试图记住你所担心的事。在那之后，你的大脑将不再烦恼，而是去寻找解决的方法。
二、进行体育锻炼：当你锻炼的时候，你的身体不会感受到强烈的压力，因此你的大脑认为不需要过多的担心。而且可以提升你的血清素水平，让你的大脑更加快乐。
三、冥想：冥想是锻炼心智的完美方式，它负增加了你大脑中负责焦虑的特殊部分的活动，让你感到活在当下，而不用去担忧未来的问题。
四、少使用互联网：你可能会开始将自己的成就或生活方式与他人进行比较。当你不能适当放松时，压力就会升级。
五、不要让你的手闲着：医学研究委员会最近进行了一项研究，它表明如果你在一些令人担忧的情况下一直让手忙着，那这件事就不会那么困扰你了。
六、使用精油：一些精油的香气可以帮忙减轻担忧和压力，把它们涂在皮肤，指甲或者头发上，不同的精油会有不同的作用。
七、说出你的担忧：和你亲近的人讨论你的问题是非常有效的，他们可能会提供一些有用的建议或者谈话也可以帮助你正确看待事物，但同时也要注意，不要过多地详细和频繁地描述困扰你的事
八、在脑海中重复你的担忧几次：虽然这样做可能会增加你的焦虑，然而，当这种口头表达的担忧重复几次或几十次之后，它就会失去力量。
九、考虑外部因素：情绪可以在人与人之间传播，少花一点时间呆在会使你变得焦虑的特定的人身上。
十、分析并分类你的担忧：想一想你正在考虑的问题是否有可能解决，如果答案是肯定的，那么就开始行动吧。一旦你制定了解决这个问题的计划，你的焦虑就会立刻消失。但如果你的答案是否定的，而你又无力控制局面，那么除了接受它并继续前进，你别无他法。
无论你是否担忧别人超越了你，无论你是否你对自己的能力产生了怀疑，我想送给你《无问西东》里的那句台词：
愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意；在迷茫时，坚信你的珍贵。爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。
我们，与你同在
注：片段引用百家号：爱读书的励志哥《其实，99%的大学生都焦虑》
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