不生病的人就一定不正常吗？不常生病的人会突发大病吗？

有人说，不常生病也不好，因为不常生病的人，如果生病就是大病？虽然这话不完全错，但是也要分情况，并不是每一个不生病的人，都憋着一场大病呢？即便是各种慢性疾病高发，小病不断，也依旧有一些人身体一直处于健康的状态。其实少生病的人，主要是平时的饮食和生活习惯都比较健康，身体的免疫强，抗病能力才会更强，也就不容易生病了，当然如果生活方式不健康，那就不一定会出现什么样的问题了，即便是生病少，也是有着很多疾病的大风险，只是没有积累到一定程度，因此没有出现症状而已。那么不生病的人就一定不正常吗？不常生病的人会突发大病吗？怎样才算健康？

不生病的人就一定不正常吗？

其实这件事也挺有意思的，最近听朋友说，不生病的人未必就健康，有可能是身体没有反应过来，正在憋着一场大疾病，说不定哪一天就出来了，但是更有趣的是，不常生病的人真的会焦虑，觉得经常生病才是真正的健康，听起来是一件特别有意思的事情，但却是实际发生在生活中的。这也是“人言可畏”的一个典型的例子吧，有些事说着说着就信了，而情绪会带来这些疾病。其实不生病有很多因素，比如体质比较好，平时又比较注意饮食的搭配以及生活习惯的调整。虽然说人食五谷哪有不生病的，但是真的就是有一些人体制就好，几乎不生命，即便是有点发烧感冒，也从来不用打针，两片药下去，就好了，甚至有的时候连药都不用吃就好了，而这些都得益于平时的习惯，而并不是身体已于常人憋着大病，其实有大把的人从小到大没有打过针，甚至很少吃药。

虽然现在很多人都已经远离健康，处在疾病的边缘，甚至已经出了问题，但这些都与现在人的不良的饮食和生活习惯，以及生活和工作的压力有关，健康这事也是因人而异的，所以不常生病的人，需要注意自己的生活状态和习惯是否健康，不要轻易怀疑自己，因为不良的情绪是会让疾病无中生有的。

不常生病的人会突发大病吗？

那么对于不常生病的人是否会突发大病，这要看具体的情况，因为不良的习惯可能不会马上导致疾病，但却会掏空身体，让身体日益的衰弱，再加上长期的不良习惯，比如吸烟，饮酒，熬夜，情绪波动大，喜欢吃油炸类的食物，高糖的食物，动物肥肉以及烟熏腌制的食物，体重超重或者肥胖，并且平时经常因为玩游戏或者刷剧导致睡眠低于6个小时，如果有这些习惯的人，平时看起来是没有什么大问题，即便是在体检中也并没有太严重的问题，只是一些指标有些不正常而已，但其实身体状况已经到了崩溃的边缘。

这类人很可能是因为再一次的熬夜，或者通宵high，或者工作中发一次脾气而引发严重的疾病，比如中风，脑梗，心梗，脑出血等等。但是如果平时生活方式以及饮食习惯健康，情绪又稳定的的人则不用过于担心。

怎样才算健康？

其实健康并没有想象中的难，只是改变现有的不良的习惯比较难，因为人是快乐的“物种”，哪里有快乐，舒适哪里就更吸引人，而健康往往会远离舒适，当然如果养成习惯，健康的生活方式会有更大的乐趣。对于健康，其实并不是不生病才叫健康，而是在体检中，血压，血脂，尿酸，血糖，体重，等等都正常，身体的抵抗力比较强，有一些小毛病之需要稍微调整或者补充一些维生素就能得到很好的缓解。精神状态好，没有强烈的疲劳感，睡眠质量好，大小便正常，对于事物保持兴趣和新鲜感，能够达到这些指标，说明身体是健康的。想要衡量自己的身体状况其实最简单的就是每年的体检报告，如果有问题还可以及时的进行干预。

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