在生活当中很多朋友被痔疮困扰着，得了痔疮我们都知道是比较疼痛，坐立难安的。痔疮的发生严重影响到我们的生活和工作，所以人们对它是很痛恨，今天小编在这里就跟大家介绍一下日常预防痔疮的几个方法
注意卫生清洁：排便是每个人都需要做的事情，排便之后一定要注意清洁肛门，如果条件允许的话，最好是选用温水来清洗。每天洗澡的时候，肛门处也要注意一下，日常生活当中如果出现了肛肠不舒服的情况，也一定要进行及时的治疗。
养成排便习惯：如果想要排便通畅的话，就要养成良好的排便习惯，每天早上起床的时候，那时到马桶上坐一坐，慢慢的会形成排便生物钟，在平时出现了便意也不要忍着，否则容易造成大便，干结排便困难，还容易引发痔疮。
不吃辛辣食物：辛辣的食物虽然可以刺激你的胃口，但是对于预防痔疮来说并不利，因为辛辣的食物会造成肛周静脉充血，而且它会造成大便干结使得排便困难，长期这样的话，痔疮就会悄悄地盯上你。
做肛门锻炼：做肛门锻炼是比较简单的，就是自主控制肛门，让其出现收缩的情况，每天坚持做上5分钟的提肛运动，早晚各一次，可有效的促进肛门处的血液循环，对预防痔疮有很好的帮助。
得了痔疮坐立不安?多喝3汤，痔疮悄悄“远离”你
常喝三汤
黑木耳汤。做法：先把黑木耳洗净后泡水半个小时再切小块;把黑木耳倒入锅里，注入清水煮熟，最后加入白糖搅拌均匀，等白糖融化话即可食用。
鳝鱼汤。做法：取200克的黄鳝肉洗净切块;生姜洗净切片。把黄鳝鱼跟生姜放砂锅里面炖煮10分钟之后再放入葱花、料酒跟调料味;然后搅拌下，接着熬煮到黄鳝肉熟透为止。
鸡蛋苦参汤。做法：先把苦参洗净后切碎;然后放入锅里，注入200ml清水，煎煮后去渣取汁，再把鸡蛋打入苦参汁里面，最后直接等蛋煮熟就可以吃了。
痔疮的发生若不及时进行防治的话可能到最后只能通过手术的方式进行治疗，所以一旦出现痔疮的情况，一定要进行及时的调理，日常生活当中还有学会痔疮的预防工作，常喝三汤。
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