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抑郁症痊愈是一种什么感觉?

时间:2023-10-13 10:50:26

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可以的!但是不要得促进尺要求排版,不会。

抑郁症痊愈是一种什么感觉?

是一种慢慢融化的感觉,就好像自己原本是一个零下三十度的冰,慢慢的一点点的化开,化开的水是温热的,缓缓的留过四肢百骸,会那么的舒服。

这种舒服会让自己的内心一下子无比的充盈,会特别想要感激,感激陪伴过自己的某某某,感谢神,感谢父母,甚至会感谢那个抢了自己出租车的粗鲁的男人——他应该很急吧。

没得过抑郁症的人,劝抑郁症想开点,都会说:未来会好的。

其实他们不知道,抑郁症知道未来会好,但是不是“我的未来”,拖此沉重僵硬残躯,再光明的未来,我也无法拥抱,只剩漫无边际黑暗,他人光明,只会让我更加心有悲戚。下面我大致总结一下,抑郁症从开始到结束,大概是什么状态。

抑郁症不是很多人想的,所谓的想太多,多走走,出去旅行就OK的东西,抑郁症是一个结果。

是长期的压抑自己的愤怒,处于某种恐惧而无法释放,大量的期待被怼回来的一种结果,这时候“想开点”已经没用了,就像一个人重感冒,诚然,就是他衣服穿的少导致的,但是已经感冒了,重新多穿点就不感冒了?要治疗才会好的。抑郁症的最初,只是焦虑,内心感觉烦躁,很多事情不顺,但是又不知道怎么表达,根本理不清。

这时候生活的压力还在,要学习啊,要工作啊,基本社交要维持啊,只能给自己提气,鼓励自己积极一点,把有些想哭的情绪憋回去。

如果这种“强忍”没有让事态变好,这股子“憋”的精气神就会下去,一股子灵魂深处的无力感就会袭来,大脑开始出现迟滞,拖延越发严重,时不时会回忆起过去无比羞耻的事情。

此时已经进入抑郁中期,想法变得非常负面,只有看负面新闻的时候会好点——原来全世界都这么惨,但是回归日常工作、学习、人际关系,又发觉自己一无是处,似乎曾经所有的成绩都只是侥幸,而现在的失败才是最真实的自己——周遭所有人都会对我失望吧,他们一定会一个个远离我,识破我曾经的谎言,看清如此糟糕的我。不行,不能这样,看着自己迟迟睡不着,看着自己记忆力越来越下降,看着自己打开微信,不知道和谁说话,心头的孤独和悲伤再也无法掩藏,大哭一场之后似乎稍有轻松,于是打开了百度,搜索:抑郁症。

抑郁中期其实长的非常像焦虑症,一不小心就会有误诊发生,误诊就会用错药,要用错了,就变得很像双相情感障碍——如果你有抑郁去治疗,变得特别躁狂,想砸东西,感觉下腹好似一团火,很想要发泄,一定要及时和医生说明。

药物的作用会稍有稳定,但人有点昏沉,时不时还会感觉一下子清明,但是迎来的可能会是更大的失落。

因为去了医院,周遭似乎都已得知,看着他们想安慰自己的样子,真的想逃,曾经优秀的自己,怎么沦落成这个样子了?

似乎听说心理咨询有用,试着找了咨询师,第一次聊完没什么内容,但是稍有安慰的是,他似乎懂这很痛苦,昏沉回去的第二天,已经忘了前一天聊了什么,一周之后再见,陌生依旧。

看看自己口袋里的钱,感觉自己支撑不下去一次次这么耗,很想问问咨询师到底有没有把握,又不知道怎么开口,只好想着时间流逝,看着他煞有介事的开导自己。回来之后被问起咨询怎样,疲惫的大脑不想说话,不知怎么的就冒出一句消极的话,不想治了,没用。周围人一瞬间紧张了起来,赶忙安慰,看着他们讨好的样子,不知道怎么就怒由心来——早干嘛去了?一通发泄之后慢慢冷静,似乎也意识到自己的愤怒没有道理,但是不知道怎么解释,心累。就这样,滴答的生活着,治疗着,偷偷停了药,换了几个咨询师,他们有的就瞎逼逼,有的比较落地,比较感谢那个告诉我:开始做早饭的心理咨询师,看着自己早餐的感觉还不错。有点愧疚那个告诉我要跑步的咨询师,真的,做不到,看了《和内心的小孩对话》,知道了凯伦霍尼,又认识了几个也有抑郁症的朋友,生活在一点点的安定下来,但疾病没有走开,已经无法学习,工作也不能持续,在家等死的感觉,很糟糕,不,不是糟糕,是害怕。在一个朋友的鼓励下,试着找了一份“图书管理”的兼职,自己相对成熟的外表和声音,似乎有点受欢迎,这是一个新的环境,我害怕他们知道我有抑郁症,我害怕被安慰。最近有个男孩子在追求我,他还蛮干净,懂得也多,看着他那傻乐的样子,我突然有点冲动,我按照咨询师说的,把自己的想法写出来,看着这四个字,我突然有点开心——未来可期。慢慢的,我的世界发生了一点点变化,一种我无法理解的人在我的大脑里出现,为什么有些人,可以什么都不想,就这样傻傻的活着呢?就像那个男生,就像他的朋友。

天哪,他居然和我说,有点害怕我的抑郁症,真的,那一刻我没有感觉被抛弃,没有愤怒,就是很开心,因为我知道他说的是真话,我知道,所有人都怕我的抑郁症,但是他们都不敢说出来,他居然就这样告诉我。我开始试着放下防备,让别人知道我有抑郁症,我可以哭,可以笑,不要端着,不要去想别人怎么感受,我苦苦坚持到现在已经如此不容易,干嘛还要如此小心翼翼,爱咋咋地吧。当我想的少一点,我发现,我的脑子开始变快了,我开始感觉到白天蛮辛苦,晚上想睡觉,我开始有点期待第二天,曾经我无比厌恶那种说话不过脑子的人,现在才明白,他们真的是天才,这种感觉好舒服,不用想那些有的没的,来了再说。当我告诉我的咨询师我的想法,他很文艺的说了一句:如果未来是黑暗,那么在此之前,都是光明。那天他似乎也有点开心,这个自恋自大的男人,似乎也会有开心的时候。

我开始试着主动和别人讲话,楼下面馆的老板是江西人,他们那里辣椒不要钱,他老婆好漂亮好温柔,我好喜欢。

春天要到了要换衣服,想着还要一份兼职,多买几件,现在这份工作赚的太少,不知道哪里能搞到钱。佛洛依德说的蛮对,幸福就是去爱,去工作,我觉得还要加上一句:去做个傻逼。哈哈,我这口吻好像我那自大的心理咨询师。总结:抑郁症的治疗就像收集7龙珠,之所以抑郁,是你现有的人格无法支撑你的处境,大脑过于疲惫而进行封堵,这龙珠分别是:

1.和生活的链接——做早饭,叠被子,洗衣服

2.和负面情绪的链接——心理咨询师

3.和快乐的链接——按照九型人格分,7号人格,那种追求快乐,不动脑子的人,是抑郁特质人的完全对立,需要用他们的人格能力来和抑郁症量子纠缠(7号会把我这个词看作一个玩笑,4、5会觉得我是骗子)你需要这么一个朋友,如果没有,狗貌似7号都比较高

4.和成长链接——学习心理学知识(别学其他,与你相关的你才有兴趣读,现在你学英语学爬虫是玩你自己)

5.和社会连接——找一份简单一点的工作,节奏慢一点

6.和自我链接——爱情(爱情不等于约炮,这点其实可有可无,随缘,可以用冥想代替)

7.和性欲链接——整理你自己的外表,让自己散发魅力(即使你现在很胖,在胖的时候锻炼技术,瘦下来惊艳世界)

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