随着生活水平和医学水平的提高，人们越来越关注自己的身体健康。随着现代医学的进步、越来越多的癌症被诊断出来，人们往往谈“癌”色变，对癌症富含着极大的恐惧感。
与此同时，也掀起了一场预防癌症、健康保健的思想行为浪潮。其实，生活中我们都常说病从口入，癌症也是如此吗?是的，癌症的元凶被人们所发现了。
要想远离恶性肿瘤(即癌症)，最好少吃或者不吃以下的五种食物
1、槟榔。最近几年，对于槟榔致癌的研究是越来越多，不断有新的科学研究发现，槟榔对于口腔癌的发病率是有极大英雄的，在槟榔的常食用人群中，口腔癌的发病率是普通地区的数十倍，虽然有很多医生都在呼吁不要食用槟榔，但还是有很多人因为禁不住诱惑，一时的嘴快，换来的确是惨痛的后果。
2、熏制腊肉。腊肉本身具备极高的盐含量，而在熏制过程中会产生较多的致癌物质。而人体一旦摄入熏制腊肉的量过多，会引起高血压等一系列的并发症，到最后有可能引起细胞癌变等，从而产生恶性肿瘤。
3、油炸食物。油炸食物是餐桌上香气逼人的一类食物，也正是因为如此，所以很多人对此爱不释手。
殊不知，这种香气逼人的食物在制作过程中经过高温的油炸，会产生较多的变性油脂等物质，吸收入血后会对肝肾产生较大的代谢负担。由此可引发机体内组织和器官癌变的几率。
4、高脂肪类食物。高脂肪类食物往往能引起血脂浓度升高，久而久之会引起高血脂。高浓度的血脂含量会破坏血管内皮细胞、影响器官功能。
这对肝脏的影响不可预计，且极有可能引发肝脏癌变。因为肝脏内血管众多，且肝脏的功能依靠着这些血管。所以，体内血脂浓度过高，便有着肝脏细胞癌变的风险。
5、极辣类食物。辣是食物中一种令人印象深刻、回味无穷的味道。生活中很多人无辣不欢，每顿都得有辣味。
可人们不知情的是，辣，对人的食道破坏之大、迫害之深!辣，能够破坏口腔和食管黏膜，能灼伤食管引发食管炎性病变。久而久之，炎性病变会导致细胞频繁分裂再生，进而增加了食管癌变的可能性。
以上五种食物都是对人体伤害巨大的物质，我们应到尽全力少吃或不吃。除此之外，我们怎么样做才能使我们更加远离癌症呢?
一方面，我们要饮食清淡、起居有调，去养护我们身体。
另一方面，我们要少吃有害食物、避免熬夜，保护身体少受损害。只有这样，我们才能真正做到尽量远离癌症、降低其发生率。
如果觉得《癌症是吃出来？这5种食物还真不是谣言 能不吃就不吃》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
