让你了解男人生育能力受哪些因素的影响。除了疾病与年龄之外，未准爸爸在做怀孕前准备时，还要注意选择最佳的生活方式。
疾病对男人生育能力的影响
如果你和妻子一起做过孕前检查，可能你已经知道有些疾病会对你的怀孕计划有所影响：
． 性传播疾病可能甚至会让你失去生育能力。
． 某些家族疾病，包括基因或染色体异常、智障或其他发育迟缓等问题，可能会对你妻子的孕期产生不利影响。
． 有些药物会影响精子的数量或质量，并引起男性生育问题。不过，在大多数情况下，一旦停止用药，一切就会恢复正常。
所以，如果你有某种疾病或正在服用药物，不管是处方药，还是非处方药，都要向医生咨询这些因素对你的生育能力的影响。精子从形成到完全成熟需要3个月时间，所以，你至少要在受孕前3个月，摒弃一切会影响怀孕的因素。
年龄对男人生育能力的影响
女性的生育能力会随着年龄的增长而减退，男性也一样，虽然我们听说过七八十岁的男人老来得子的喜讯，但男人的生育能力的确也在随着年龄的增长而逐渐减弱，只不过这种减弱的速度不像女性那么迅速罢了。
男性的睾丸会随着年龄的增长而变得越来越小、越来越软，同时，精子的数量、形态和活动能力也都会相应下降，所以，让卵子受精就会变得更加困难。不仅如此，有越来越多的证据表明，父亲年龄大，宝宝有遗传缺陷和其他慢性健康问题的风险也会增加，36～57岁男性精液中缺陷精子的百分比大于20～35岁男性的这一比例。
未准爸爸的最佳生活方式
你也许还没有意识到，你的某些生活方式正在慢慢影响着你的生育能力，以下是一些未准爸爸在做怀孕前准备时最需要避免的生活因素：
． 大肚子
男性的腰围与其睾丸激素的水平成反比。所有的脂肪细胞都会破坏睾丸激素，但其中肚腩的脂肪破坏睾丸激素的速度最快。腰围越粗，睾丸激素的水平越低，所以，努力追求弹性小肚吧。
． 热水澡
高温会杀死精子。精子最喜欢34.5～36℃的温度，这比正常体温要低几度。只有让睾丸保持凉爽，才能达到最佳的工作状态。所以，在尝试怀孕之前的3个月内，要放弃热水澡和桑拿。
． 三角内裤
尽管现在还不能肯定地说三角裤会导致睾丸温度过高，从而阻碍精子产生，但如果穿平角裤真的会让你的睾丸更凉爽，为什么不穿几个月平角内裤呢？
． 香烟
200的调查报告证实，吸烟会损伤男性精子的数量和质量。不仅如此，吸烟还可能延长你妻子的受孕时间。
． 长时间骑自行车
自行车座椅对腹股沟区域的持续压力可能会损害动脉和神经，从而导致勃起障碍。长时间骑在硬硬的自行车座上会减少精液量，降低精子的数量和活力。
． 有害的工作环境
接触杀虫剂、重金属和有机溶液，会影响你的精子质量和数量。这些化学物质也能改变精子的构成，从而导致出生缺陷和早产。
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