【概述】刮痧是中国传统的治病方法之一，通过在皮肤表面反复刮拭来达到治病目的的，其理论基础乃至中医经络学。刮痧的常见部位为背部的督脉、两侧的夹脊穴以及背部的膀胱经。特别是膀胱经的背俞穴使用尤为频繁。下面我就介绍一下常用的背俞穴。
【腧穴定位】
背俞穴的定位是以椎体的数目来定位的，但实际上很多人的椎体根本摸不到，也就为穴位的寻找带来的困难。但是刮痧并非要求穴位的精确，要求大概位置即可。（颈椎7个，胸椎有12个，腰椎有5个，后面的骶椎五个变成一个，尾椎不再介绍了。）
1、肺俞：位于第三胸椎棘突下旁开1.5寸，第三胸椎棘突为两肩胛冈内端连线处。或者找到大椎穴（第七颈椎），大概也就能摸到肺俞了。
2、膈俞：第几胸椎棘突下旁开1.5寸。这个第几胸椎棘突在两个肩胛下角连线。
3、心俞：第五胸椎啦！膈俞穴与肺俞中间就够了。
4、肾俞：第二腰椎，与肚脐齐平，非常好找。
5、肝俞、脾俞：分别是第九和十一胸椎。上1/和下1/3的位置啦，也很好找的。
6、大肠腧：第四腰椎。两个髂前上棘的连线处。就在肾俞下面，也就是倒数第二个腰椎，找起来也很简单。
【注意】
上面的穴位虽然是大概的位置，但是刮痧一定不要拘泥于穴位的位置，要以阳性反应处为主。刮痧之后可在阳性反应处重点点按，或者拔罐刺激。
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