1、努力学会自己取悦自己，学会自嘲自黑，学会接受自己的不完美，坦然的面对人性。
2、一切都是命运最好的安排，慢慢走，不要急。
3、只要活下去，就一定会有很多美好的事情发生！
4、这一切都不是你的错。
5、有时你需要经历悲伤才能感受到幸福，忍受噪音才能体会到安宁，经历缺失才能体会到圆满。
6、最困难的时刻往往会影响到你生命中最美好的时刻，保持信心，最终一切都是值得的。
7、花点时间去感受你的悲伤，并在释然之前感谢它。
8、永远不要为伤疤感到羞耻，这只意味着你比任何想伤害你的人都强壮。
9、对自己好点，你已经尽力了。
10、要让生活变得更好，只需用发现的眼光看待生活，而不是一味地改变环境。
11、走出阻碍你前行的过去，开启你期待的新篇章。
12、生活是不断变化的，有时痛苦，有时美好，甚至某些时候两者并存。
13、不断回顾过去的伤痛只会留下更大的伤疤，别管他们，给他们时间自愈。
14、允许自己在痛苦中沉沦一会儿，但最终还是得站起来让自己振作。
15、不想起床没关系，但不要一直待在那里。你必须掸掉身上的灰尘，重新开始做那些让你快乐的事情。
16、耐心一点，有时你必须经历最坏的才能得到最好的。
17、当我们束手无策时，想想是否应该改变自己。
18、当生活甜蜜的时候，说声谢谢，庆祝一下。当生活痛苦时，说声谢谢，然后成长。
19、人生有许多不同的篇章，一个糟糕的章节并不代表这就是结局。
20、你可以尖叫，可以哭泣，但不要放弃。
21、你不能改变过去，也不能预测未来，但你不必过份懊恼过去和担忧未来。
22、一旦意识到你应该有一个光明的未来，你就会把黑暗的过去抛在脑后，这是你最好的选择。
23、积极的态度会让你对环境产生正面的影响，而不是让环境来影响你。
24、经历一些焦虑，一些抑郁，一些失望，甚至一些失败是正常的。
25、不要让曾经糟糕的日子让你误以为现在的生活很糟糕。
26、如果你太看重过去的痛苦和未来的不确定性，你就会大大削弱掉现在的力量。
27、可以哭可以生气，负面的情绪是需要发泄的，你不会因此而变得不好。
28、永远不要低估你的意志力，将所有能量转化为平静，专注于你能控制的最平静的想法。
29、有一种缘，放手后成为风景，有一颗心，坚持中方现真诚。
30、我做不到很坚强，但起码要让自己不再懦弱。
31、变老是人生的必修课，变成熟是选修课。
32、纵然无人在终点迎接你，也要为途中为你加油呐喊的人拼一把。
33、只要有勇气，整片蓝天便是你的。
34、你硬要把简单的事情看得很严重，那样你会更痛苦。
35、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程!
36、一切固执沉重的忧郁和焦虑，足以给各种疾病打开方便之门。 —— 巴甫洛夫
37、乐观使你靠近幸福、健康、事业顺利，悲观则会让你接近失败、忧郁、孤独懦怯。
38、每个人都有每个人的回忆，回忆里面有哭有笑，酸甜苦辣应有尽有！
39、遇上什么人是命运的事，但爱上什么人离开什么人，则是自己的事。
40、沉湎在一段往事彷徨无奈，痛不欲生的时候，释怀是明智的选择。
41、苦也好，乐也好，过去的不悦不再重提，追忆过去，只能徒增伤悲。
42、我们听到的一切都只是一个观点，不是事实。我们看见的一切都只是一个视角，不是全部。
43、毁灭人只要一句话，造就一个人却要千句话，请你多口下留情。
44、慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。
45、无论什么时候，你都要相信，真正治愈自己的，只有自己。不去抱怨，尽量担待；不怕孤单，努力沉淀。
46、故事还在继续，路还很长，难免会有心酸，有委屈，无论怎样别松手就好，惟愿此生清澈明朗，有能力去做想做的事，爱想爱的人。
47、这世上除了糟糕的事，还有很多美好在等着你，别一不顺心就死缠着痛苦不放，把美好晾在一边对快乐不理不睬。
48、如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了，它那么大，一定可以包容你的所有委屈。
49、运动有助于克服抑郁，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
50、凡事只求尽力，不求完美，因为很多结果并非是你一个人决定的。
51、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。
52、没有天生的强者，一个人只有站在悬崖边的时候才会真正坚强起来。
53、不管外面的灯火多灿烂，最暖的还是家里的那一盏。
54、这并不是你的错，别自责，别害怕，我会一直在你身边。
55、没什么好自卑的，这都是生理上的一点问题。事实上没有一个人是完完全全健康的，或多或少都有点这样那样的毛病。
56、我懂你的不容易，但无论如何请不要放弃。
57、你不会一直这么糟糕的。
58、我们能做的改变，就一点一点去做，得自己做，这些事情，只有自己做才能够做得最好。
59、你还拥有优秀起来的能力，抑郁症并没有对你的能力造成任何的影响，只是短暂地限制了它的发挥。
60、我知道你人心里有一个答案，一个可以让自己好起来的答案。
61、生活不是等待暴风雨过去，而是学习如何在暴风雨中跳舞。
62、当你穿过那条狭长的隧道，在光熄灭的时候，让我牵着你的手，继续往前走。
63、我可能不懂你为什么会不开心。但是我希望你知道，当你需要的时候，我一直在这儿。
64、没关系，成为不了理想中的自己，就成为自己。
65、你可以害怕，也可以恐惧，也许短时间内你无法完全摆脱糟糕的情绪，但你别讨厌这样的自己。允许自己带着这些情绪慢慢走，别急。
66、你还是原来的那个你，只是需要一段时间重整旗鼓而已。
67、如果感到累的话，不努力也是可以的。不要急于强求自己找到隧道的出囗，黑暗中我们一直在你身旁陪着。
68、如果悲伤，就请给自己足够悲伤的时间，释放自己的情绪并不是一件错误的事情。
69、没关系，你只是情绪生了病，像身体生了病一样，会变好的。你没那么奇怪，你和大家一样，你特别好，特别值得爱。
70、你什么都不用做，不要因为暂时停下来了而有负罪感，你只要好好活着，慢慢养病，对你来说就是非常了不起的成就了。
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