要想宝宝赢在起跑线上，聪明的孕妈在怀孕期间就应该开始做好准备了。现在很多90后小孕妈怀孕期间孕酮都比较低，孕酮越低，发生流产的几率越大。去医院打黄体酮虽然是补充孕酮的一种手段，但是毕竟是药三分毒，肯定会对胎宝宝的健康有所影响，食疗方法才是最安全的。
孕期多喝这3种汤，胜过打黄体酮，补充孕酮，还促进胎儿大脑发育
1、木耳银耳莲子汤
原料：50克木耳，50克银耳，50克莲子，适量水，葱姜，盐香油。
制作步骤：
1、木耳洗干净，然后撕成均匀小辦
2、把银耳泡在水里面泡一小时之后再捞出，放在碗里面备用。
3、把莲子洗干净，然后放在碗里面。
4、点火起锅，在锅里面依次放入洗好的木耳，银耳，莲子，然后加入两碗水，大火煮至水开后再小火慢炖三分钟就可以喝汤了。最后加适量盐调味即可。
2、豆腐白菜汤
原料：一块豆腐，一块白菜，适量水，葱姜，盐，香油。
制作步骤：
1、把豆腐洗干净，然后切成均匀小块儿。
2、把白菜洗干净，然后切成均匀小段儿。
3、点火起锅，在锅里面放入适量的食用油，等油开之后放入白菜翻炒，炒十分钟之后再放入豆腐翻炒三分钟，然后加入两碗水再煮三分钟就可以出锅了，最后加适量盐和适量香油调味即可。
3、胡萝卜玉米汤。
原料：一个胡萝卜，一个玉米，适量水，葱姜，盐。
制作步骤：
1、胡萝卜洗干净，然后切成胡萝卜丁。
2、把玉米洗干净，然后剥下玉米粒，再重新洗一遍，最后收起玉米粒放在碗里面备用。
3、点火起锅，在锅里面放入适量的食用油，等油开之后，放入葱姜煸炒入味，然后依次放入切好的胡萝卜丁和剥好的玉米粒，翻炒15分钟之后再加入两碗水，大火煮至水开后，再小火慢煮三分钟就可以出锅了，最后加适量盐调味即可，也可以加适量香油。
各位孕妈们，你们学会了吗？怀孕期间一定要多喝以上这三种汤，胜过打黄体酮，能够有效保胎，还能够促进胎儿大脑发育哦，抓紧试试吧。
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