自疫情发生以来，青少年的学习、生活发生许多变化。特殊时期，情绪焦虑、烦躁怎么办？传统课程“转战”线上，学习成绩跟不上怎么办？在抗击疫情的路上，一场“心理”的防疫战也正在打响……
近日，西固区文化馆举办疫情期间线上未成年人心理建设互动分享活动，邀请华美实验学校的国家二级心理老师颜敏玲和爱如阳光社会工作服务中心国家二级心理老师郭冬梅，分别就当下儿童心理建设方面的相关问题进行了现场分析。同时，邀请兰州市城关区教育局青少年科技指导站教师王欣、西固区实验学校德育先进工作者赵彩香、“徐老师绘本学堂”创始人徐英强分享育儿经验。
从“心”破题 化解家长心中困顿
在线上交流中，有不少家长倾诉因疫情居家而引起的亲子冲突问题，希望提供一些支持和建议。孩子以上课的名义玩手机而引发的矛盾，孩子居家上网课自律性差，居家相处期间发现孩子情绪波动较大等，都会引起家长紧张、焦虑、担忧的情绪。颜敏玲说：“和孩子相处时，需要倾听他们的诉说。”在具体交流中为他们分析冲突的原因和在亲子关系中可以做的事，帮助他们缓解焦虑。
在疫情期间，群众长时间居家，足不出户，孩子或者家长接收到一些和疫情相关的信息，都容易产生失眠、焦虑的情绪。对此，郭冬梅建议，可以减少刷手机、看资讯的时间，做一些力所能及的事情，比如研究美食、栽培植物、居家健身等，通过培养一些兴趣爱好更好维持稳定的情绪。
用“心”呵护 关爱青少年健康成长
“我担心孩子居家期间会跟不上学习……”家长通过线上找心理专家“倾诉”，担心线上课程的学习模式会影响效率，跟不上课堂节奏。在详细交流中，心理专家从咨询者的言辞中找到焦虑的源头，与家长共同寻找解决方案。
疫情期间，青少年的心理变化普遍体现在对复学的焦虑，为缓解这一情况，老师建议学生居家学习期间就应该跟上课程任务要求，和班级的老师同学维持交流，不产生疏离感，提前做好准备，主动适应到工作和学习中。
这次线上活动是西固区文旅局关心未成年人健康成长，加强青少年心理疏导工作的一项实践活动，真正解决群众难、群众急、群众愁的问题，得到了群众的大力支持、热情参与和积极配合，赢得一致好评。
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