总是胡思乱想、妄想症，属于一种精神心理疾病，可通过改善生活环境、改善心理状态、药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。如果患者出现胡思乱想、妄想症时，建议及时到医院精神科就诊。
1、改善生活环境：建议患者避免生活中压力过大，及时调整个人情绪，可通过听舒缓音乐、外出游玩等方式放松心情。同时也需要养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，适量增加体育锻炼，从而缓解症状;
2、改善心理状态：患者可多与家人、朋友沟通交流，及时排解自身压力，积极面对生活中的困难，必要时可进行心理咨询。另外也可寻求朋友、家人的帮助，向朋友、家人倾诉内心，寻求他们的帮助，避免心中的负面情绪对自身造成影响;
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