一个人体验到自己非常讨厌某个人，但是，因为生活所迫，不得不假装自己喜欢这个人，维持着类似于“塑料姐妹花”的关系，这叫虚假的整合。
在虚假的整合里，社会功能和情感体验都是受限的。
有强烈的恨，但是恨不被允许体验和表达；有表面的爱，但爱的感受是虚伪而肤浅的。
这种情况下，双方的互动表面再和谐，内心也不舒服，都觉得对方在装腔作势，但又无可奈何。
虽然是两个人，但这两个人没有内心的联结，两人都是孤独的。
他们体验到的关系大多数是自己内心体验的投射，喜欢也好，讨厌也好，都是“理想化-贬低”分裂出去的一部分。
虚假的整合是一种应对，同时也是一种简单的应对，这个应对方式用得太多，会让人的感觉麻木和孤独——恨的体验被压抑，爱的体验得不到，不存在有深度的人际关系，久而久之，各种策略生成一层又一层的裹住内心的厚重的壳，屏蔽掉了情感，来获得基本的生存。
另一方面，这个应对方式里包含的大量的投射、分裂，使得一个人无法体验到另一个人，造成的问题往往是自恋，或者自我中心。这部分既与孤独相连，也与极端情绪相连。
孤独是因为缺乏联系。极端情绪是因为情绪缺乏镜映，无处容纳，因此，要么就仿佛不存在情绪，要么就用极端的方式来呈现情绪。
这两部分容易构成一个恶性循环：越是自我中心，就越容易在人际交往中受伤，需要策略来保护自己，而越是用“虚假的整合”来保护，就越是脱离现实，感受不到“人”，于是越自我中心。
真正的整合是什么样的呢？
一个人依然有恨，也有爱，这两者可以并存，爱的时候仍可以体验到恨，而恨的时候也能体验到爱。
当这个人需要表现出社会功能的时候，TA同样可以只呈现出部分的情感，然而却不是用伪装的方式去呈现，而是在内心调动了相应的情感体验。
用整合的方式来重新描述开头的例子，我会这么说：TA体验到自己讨厌某个人，同时体验到这个人也有可爱之处，TA根据TA自身的需要来调节TA与这个人的关系，并不会产生被迫的感觉，在某些场合下，TA可以表现出TA对这个人的喜欢，同时，这种喜欢是出自TA的内心，而非假装。
虚假的整合与真正的整合可能在表面上看起来非常相似，但在当事人的体验层面，两者完全不同。
虚假的整合里，情感是肤浅的，关系是假装的，当事人在感受层面的体验可能还会有被强迫的、僵硬的、危险的、别扭的、压抑的、愤怒的等等。
真正的整合里，情感是生动的，关系是真实的，当事人在感受层面的体验是自主的、有活力的、灵活的、安全的、一致的、自发的、有弹性的等等。
虚假的整合里，情感要么是麻木的，要么是被压在了高压锅里，有爆炸的危险。
真正的整合里，情感的表达和体验都是安全而自由的，强烈的情感具有现实基础，而不是出于投射与分裂。
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