人生在世，很难做到每时每刻都心如止水，波澜不惊，生活看似在日复一日的行进着，但人的情绪却有起有落。
每个人难免会碰到不如己意之事，难免会有心情不爽的时候，也难免会有情绪崩溃的程度，发火，愤怒，发飙都是生气，但是不管你和谁生气，最终受伤的永远是自己。
生活中本来就有很多的烦恼，为事业，为学业，为情感，为亲人，我们需要学会及时调整自己的状态，无需顾虑太多，保持好心态，否则所有好的不好的都只能自己受着。
别因为一时的冲动，一时的生气，让自己后悔终生。
曾有个小和尚挑着水桶去打水，谁知一不小心踩到了石头，差点摔倒，自己也被吓了一大跳，水桶里的水，因为自己动作幅度过大全都撒光了。
小和尚气愤地把水桶扔在一边，用力踢那块绊脚石，可是由于过于用力，石头过于坚硬，小和尚自己也摔了一大跤，还把水桶给坐破了。
小和尚哭丧着脸，回了寺庙，师父看到后，领着小和尚坐下，说：你先坐下平静下自己的情绪，否则你将一事无成，而我给你讲个故事。
小和尚听了师父的话，静心端坐，听师父娓娓道来。
沙漠里有一只骆驼正在艰难的行走，头顶的太阳就像个大火球，不断燃烧，那只骆驼又饿又喝，肚子里只剩下一堆的火，也不知道该往哪发。
正在这时，骆驼一个不留神，被一块碎玻璃划破了脚掌，血正在汩汩地流出来。
疲惫的骆驼顿时火冒三丈，抬起另一只脚狠狠地将碎玻璃踢了出去，口中念念有词，连你也敢欺负我。
可那碎玻璃又将另一只脚掌给划了一道口子，鲜红的血液又染红了金黄的沙子。
骆驼只好一瘸一拐的走着，也不知道走了多久，渴了多久，又饿了多久，很快，行走的血迹引来了天空中飞行的秃鹰，骆驼被吓得直往前跑去。
身心疲惫，再加上流血过多，骆驼终于无力地倒在了沙漠中，渐渐地被黄沙掩埋。
师父对小和尚说：你知道骆驼临死前，最后悔什么？
此时，小和尚醍醐灌顶，灵光大开，说：最后悔的就是自己不该和那块小小的玻璃碎片生气。
师父满意的点了点头，说：徒儿，日后遇到什么不愉快不顺心的事情，一定要先冷静下来，平息自己的情绪，否则，就会像骆驼一样，做让自己后悔的事情，明白了么？
这个道理，同样可以用在我们的生活中，遇到不开心，让人生气的事，我们更需要保持冷静，维持理智，更需要放宽自己的心胸，善待生命，善待他人，从而善待自己。
想要取得成功，往往需要有超常的承受力和忍耐力，只有这样我们才能克服生活中的每个困难，成就人生大事。
其实，喜怒哀乐都是人之常情，那为什么人会有怒这种情绪呢，为什么有些人看过去就是那么如沐春风，和颜悦色呢？我们在生气时，又该如何去调整自己的心态和情绪呢？
寻找发泄通道
在遇到不愉快的事情时，我们要懂得为自己寻找适合自己发泄坏情绪的最佳通道，比如说去跑步，去睡觉，去打游戏，去吃美食等等，通过这些通道，让我们冷静下来，然后找出生气的理由，再从这些理由中找出主要问题，对症下药，下次若是再遇到类似的问题，我们立马就能知道该如何快速调整自己的情绪，有效控制自己了。
多想想自己的时间
曾有个年轻人，每当他不开心，有麻烦时，都会绕着自己的房子跑上几圈，后来这位年轻人老了，他的孙子问他：爷爷，你这么大的年纪，为什么一生气还要绕着房子跑几圈呢？您的身体吃得消么？
爷爷回答：在我年轻时，我遇到那些不开心的事情就很容易生气，控制不了自己的情绪，所以绕着房子跑几圈，保持冷静，边跑边想，我的房子这么小，我哪有时间去跟别人生气呢？一想到这，气也就消的差不多了。
一个人的一生，说短不短，说长也不长，除去吃饭睡觉，真正属于自己的时间其实根本没有多少，如此宝贵的时间，却还要分一点出来跟别人置气怄气，真是太不应该了。
我们常常会把自己的情绪归咎到他人身上，若不是他人的错，他人的愚笨，也不会这样，总之都是别人才惹我们如此生气。
其实，那些纠纷的人事物都只是一些缘而已，导致我们冲动的原因，是我们无法驾驭自己的心，让心横冲直撞，人也跟着动起来。
所以，下次不开心的时候，多想想自己的时间，多寻找发泄的渠道，你可能会有不一样的感受。
开心也是一天，不开心也是一天，既然如此，何不开心的过。
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