落枕或称“失枕”，是一种常见病，是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限;其症状一般表现为颈后部上背部疼痛不适，甚至累及肩部及胸背;那么落枕怎么办呢?下面给大家推荐民间特效落枕偏方：
民间特效落枕偏方：
1、葛根、赤芍各12克，麻黄6克，桂枝10克，甘草4克，生姜3片，大枣3枚。将上述材料用水煎汁，分2次服用，每日1剂。
2、治疗落枕的小办法可以用棉布浸泡在老陈醋中一会后，把棉布拿出来然后敷在脖子的痛疼部位，在这个基础上找来热水袋，装上热水放在棉布上热敷落枕的部位。热敷半个小时。
3、一觉醒来后发现落枕了比较适合的急用办法是冷敷，方法是找来毛巾包住冰块，然后把包好的冰块冷敷在脖子上，时间大概要15分钟，如果在家方便的话可以每小时冷敷。
4、用手部按压穴位帮助缓解落枕的情况，用两手的手指来按压脑后发迹线上方的部位、然后再按压落枕穴，落枕穴在手背上食指和中指之间，按压这两个穴位出现酸痛感为止。
5、坐站均可，用左手搭在右肩膀上，用右手搭在左肩膀上，两手同时拍打两侧肩膀，先轻后重，连续30次。
6、红花油，风油精，云香精等去痛散瘀的药品涂抹疼痛处，每日涂3次，配合热敷后涂抹治疗落枕的效果更快。
7、经过热敷、涂药后在进行按摩一下，效果显着，可以自己对着疼痛处由浅及深的按摩，也可以让亲友们帮助按摩，注意按摩的力度要均匀，不要用力过猛或过轻。按摩的方法对情况较轻的患者效果明显，如果再经过多次按摩后仍不见效，这时就要采取另外的方法来治疗。
8、如果没时间按摩热敷，买上几片止痛膏药贴于患处，每日早晚更换一下，顺带做一下轻度按摩舒展，效果也不错。
9、有条件的患者可以自行拔火罐，拔罐位置为阿是穴，颈部压痛最显处。如果落枕症状不能减轻或消退，可以尝试拔罐、针灸、口服药物配合治疗，并及时就医观察。
10、取耳穴颈、神门穴及耳部敏感点，把绿豆压在选定的穴位上，用0.8x0.8厘米伤湿止痛膏粘贴固定。每日按压3次，每次2分钟。
以上就是民间特效落枕偏方的全部内容了，希望能够给大家带来帮助;其次，日常生活中应该保持良好的生活习惯，注意睡姿，平时加强体育锻炼;饮食方面合理饮食，注意营养搭配。
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