产后情绪：为啥产后女性易情绪低落

一般大概一半的妇女都会有产后心情不佳的感觉，但多数都是自己可以缓解的，一般两三天，大概十天左右应该就自己缓解了。为什么会有这样的感觉呢？一个不可忽视的就是激素水平的变化，女性一辈子在四个时期特别有抑郁情况的发生，在每个时期都是雌激素波动的情况导致跟她相关的，这四个时期，一个就是青春期前，雌激素一下高涨了，又因为很多情况，还有每次月经前，我们叫经前期紧张综合症，有些人月经前就特别爱发脾气。

还有产后哺乳期，另外就是更年期，这些都是一个抑郁对女性来说高发的时期。

激素波动阶段就更容易得抑郁症，还有很多现实的问题也会导致抑郁的加重。比如你怀孕期间你是大家的焦点，丈夫、父母、公婆，大家都是来照顾你，如果一旦宝宝出来了，你的落差会比较大，大家都聚焦到宝宝身上，宝宝吃了没有、宝宝喝了没有，你宛如就是一个奶牛，就完成你哺乳的工作，大家对你重视就觉得不够了。还有产后的不舒服，比如侧切的疼痛，哺乳乳房胀，各种疼痛，还有腰背疼痛，都会导致心情不好。

还有就是睡觉太少了，就是分娩难关过去了，再加上产后这段时间，是妈妈极度缺乏睡眠的时候。宝宝是按需哺乳的，大概一两个小时就要喂一次奶，有的人加班也会有心情不好。

还有，出院回家了，有一些人可能没有专家指导，照顾孩子、照顾自己，就会对怎么照顾宝宝比较焦虑，怎么才能保证宝宝得到的照顾，怎么保证我自己尽到一个母亲的责任，这些也会加重她心情不好的一个因素。

最后还有一点，担心自己不再有魅力了，照着镜子觉得自己怎么这么肥胖，没有办法面对自己，我能不能恢复了。这些因素都会导致她的心情不是很好，就是产妇抑郁症。

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