随着现在社会的发展，人们在日常生活中与工作中的压力也越来越大。因受不了这种双重的巨大压力，会让很多人出现了抑郁的情况。抑郁症也属于精神类疾病，人们对抑郁症这种疾病并不是很陌生，但是并不了解它的严重程度。那么该如何判断抑郁症程度呢？
抑郁症最开始的表现就是很少与人接触，经常喜欢一个人独来独往，不爱跟人交流沟通，不论是在工作上还是学习中，常常会表现出心灰意冷的态度，对以前很热爱的东西以及人物，选择都表现的很平淡乏味。常常会因为一点小时就会大发雷霆。
抑郁症患者很容易就会受到不良的暗示，一种是潜意识的表现导致的生理上出现的障碍，一般患者表现为到了某一个地方就会出现一些不良的症状，比如是头晕目眩、四肢无力，当离开后就会恢复正常。另一种是意识方面的表现，患者常常会因为某一件事情，没有达到自己预想的结果，而对自己产生自责的心理。
需要大家注意的是不管是日常生活中、还是在平时工作上、或者是在平时学习中，都需要大家保持良好的心态，尽量的让自己过的开心些。可以合理安排好时间约朋友一块出去散散心，缓解缓解平时压抑的心情。不要总是一个人闷闷不乐爱钻牛角尖。
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